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bycoron
アナログならそれぐらいの誤差ＯＫですよ
最初に針を調整する時にちょっとマイナス目にすれば、あらまダイエット成功～
ってダメですか？
うちもＴＡＮＩＴＡありますが断然アナログ派です！
ワハハｗ
僕の斜め乗りよりよっぽどズルイですねｗ
正直、デジタルの方がいいと思いますよー
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bymiffy
私も今月に入ってからのエノキ茶生活により、
2kgは落ちました。
ひと月2kgのペースで1年みたいなーと思っています。
エノキ茶ですか。
そういうサプリ的なものは金がかかるので僕は無理ですｗ
でも、ひとつきで２ｋｇ落ちるんだったら十分元取ってますよね。
それ続いたら、１年で２４ｋｇも落ちるじゃーん！
自然と食べ物の嗜好も変わってきたカナ。
僕は嗜好は変わってきてませんが、バカ食いはしなくなりましたね。
例えば娘の残した鯖とか、食ってあげない。自分の分しか食わない。
鯖だって、一切れたぶん２００ｋｃａｌくらいあるんだからバカにしちゃあいけない。
鍋とかは自分の量わからずに、暴走してしまうので要注意です。
基本的には朝・昼は好きなもの食べています。
バカ食いはしないけどね！
晩ご飯は嫁の気分次第でカロリー高かったり低かったりするので、朝・昼控えてます。
前にも書いた通り、基本、
朝 たまごかけご飯
昼 納豆ご飯
ですね。逆になることはあるけど。
お互い頑張りましょう！
今度は学生時代の体重を一年間くらいかけてめざそう！７ｋｇくらいあるな！
これはきつい！５ｋｇにしよう。１年間で５ｋｇ。
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ついにやりましたよ！！
iPhoneのＡＰＰ、「カロリー管理」のレポート画面です。
だいたい７月の２０日くらいから初めて、３ヶ月で最大体重から4.6kg減りました。
（昨日書いた、８０日くらいってのは間違い）
一日のカロリー摂取量は、だいたい１６００kcal。
まぁ、メタボが小デブになっただけですがｗ
ダイエット成功のポイントは、
・続かない運動はしない
・体重は、iPhoneのアプリ、わざわざ３種にいれて印象づける。
（体重ノート、ネスレ体重、カロリー管理）
・食ったらなんでもかんでもカロリーは記録する。記録しない日はない。これもＡＰＰカロリー管理のおかげ。鍋とかでわからなくってもだいたいでもいいから記録する。
byもっこ
あたしも裸になって計る派
全裸は基本ですよねｗ
体脂肪も出るし同じく0.2kg単位で出ます
うちは０．１ｋｇ単位ですよ。０．０５単位のもあるみたいで、ＮＨＫの本（タイトル忘れた）では０．０５を勧めていました。その本は、体重を計ることを楽しみにして、脳汁だそう！ってコンセプト。
結構いい本でした。誰かタイトル知ってたら教えてください。
たかが200gなのに増えてるとショックです
２００はおっきいですよ。
片足なぁ～今度やってみよっ！
やってみてくださいｗ
体重計によってクセがあると思うけど、物理の考え方で、体重のベクトルを全て真下に落とさなかったらいいんじゃないかなぁ？斜め乗りでちょっと横方向にベクトルを逃がす。
食べてないのに増えてるのはあたしもあるのですがなんか悔しいわよね
う○こでてないか、水分でしょうねぇ。
最近は水分まで控えてますよｗ
意味あるんだろうか。
あたしは１日何度乗るやら(>_<)
トイレが終わる度に乗ってます
トイレが終わる度に全裸！刺激的！
オシッコすると200gぐらい減るかな
確かに卑怯だよね、でもそれくらい気になるのよね
体重計る前のおしっこは必須ですね。あと、つばまで吐きますよｗ
ボクサーかｗ
炭水化物は太りますよ
今は炭水化物抜きのダイエットしてます
ご飯、パンは食べないわね
でもたまにせんべい食べたりするから意味な～い！
でも炭水化物大好きなんですよー。
ごはん大好き！
朝、昼はいつもご飯。晩もご飯はほぼ必ず付いてる。
ご飯ないと、食った気がしないんですよ。
繊維質の野菜がいいですよ
油を使わないで蒸すんです、これいいですよ
塩胡椒だけが味付けですね
キャベツともやしだけですが美味しいです
頑張ってね
最近、変態紳士さんに言われたセロリを嫁に注文して、よく出してもらいます。
カロリーは低いは、子供達は好まないからそんなに取られないはでいいです。
身長－150までは来たけど、そこからが難しい
目標までまだまだだわ
ちょっとちょっと！身長-150って！１５０ｃｍの人だったら体重０ｋｇですよ！
なんかの間違いでしょ！
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あと０．２，０．３ｋｇが落ちない！
レコーディング・ダイエットはじめてから８０日くらい。
４ｋｇ弱落ちた。昨日の体重で言えば、あと０．４ｋｇで一旦目標クリアだ。
６年前のレベルまで戻る。
ここから大食いしてまた＋２ｋｇ・・・
ってパターンが多かったんだけど、今回は粘って粘って、目標体重を一旦クリアする！
決意表明。
昨日も子供達が晩にアイス食ってたけど我慢した！
今日もご飯は質素。
朝ご飯 納豆ご飯
昼ご飯 卵かけご飯
晩ご飯 しらぬ
この前、前日が目標体重＋０．２ｋｇだったとき、翌日の晩飯前なら目標体重切ってんじゃないか！？
と思って全裸になって体重計乗ったけど＋０．２ｋｇ増のまんま！
全裸になって損したよ！
体重ってよくわらからないなぁ。食ってないのに重くなる日もあるし、結構食ったのに痩せてる日もあるし。
とりあえずベルトがゆるくなってきてブカブカなので、ベルト切らないといけないな。
ところで体重計るときのテクニックってみんな使ってます？？？ｗ
うちはＴＡＮＩＴＡのちゃんとした体重計なんですが、乗って、体重のかけ方によっては０．２ｋｇくらい差がでますよ。斜めに乗って片足に体重かけると良い感じで最低体重が出る。ずる技ですがｗ
なので納得いかない数値が出たら、乗り直して計り直しますｗ
はーやく目標体重以下になれ！
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byもっこ
鍋にうどんまではわかりますが、ご飯までいきましたか！！
嫁に電話がかかってきてたので、僕と長男の自己判断でご飯投入！ｗ
長男にまかせたらご飯茶わん３杯分くらいいれたｗ
炭水化物がかなりなものでしょう
かなりですよｗ
でも美味しく食べられるのならいいと思うよ
おいしかったー。
カレーのナンはかなりな大きさがあるわよね
あたしは半分しか食べられなかったわ
うん、とくに僕の行くカレー屋のナンはとてもでかいです。
小さな子の顔くらいのサイズはあります。
おかわりするheboちゃんの胃袋はかなりデカいと見たわ
デカいでしょうねｗ
胃切除手術すればすぐ痩せるでしょうね。
週末デブエットして、また週明けからダイエットすれば大丈夫じゃないかしら
頑張ってね～
うん、目標低いから。
でも食事が美味しく取れるってのは羨ましい限りです
あたしはほとんど食べられないもの
身長ー120を目指してるからね
怖くて食べられないわ
その神経がわからないｗ
そんなことよりも食欲が勝ってしまう。セロクエルのせいにしておこうｗｗ
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昨日は僕の要望で鍋。
豆腐主体のピリ辛鍋に、そのあとうどんをいれ、さらにそのあとご飯をいれて食いつくしました。
０．７ｋｇ増
今日は嫁の提案で久しぶりにインドカレーに。
せっかくなのでナンはおかわりする派。
まだ体重は計ってないけど、カロリーすげーだろうなー
晩はひかえる！
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