私も今月に入ってからのエノキ茶生活により、
2kgは落ちました。
ひと月2kgのペースで1年みたいなーと思っています。

エノキ茶ですか。

そういうサプリ的なものは金がかかるので僕は無理ですｗ

でも、ひとつきで２ｋｇ落ちるんだったら十分元取ってますよね。

それ続いたら、１年で２４ｋｇも落ちるじゃーん！

自然と食べ物の嗜好も変わってきたカナ。

僕は嗜好は変わってきてませんが、バカ食いはしなくなりましたね。

例えば娘の残した鯖とか、食ってあげない。自分の分しか食わない。

鯖だって、一切れたぶん２００ｋｃａｌくらいあるんだからバカにしちゃあいけない。

鍋とかは自分の量わからずに、暴走してしまうので要注意です。

基本的には朝・昼は好きなもの食べています。
バカ食いはしないけどね！

晩ご飯は嫁の気分次第でカロリー高かったり低かったりするので、朝・昼控えてます。

前にも書いた通り、基本、

朝　たまごかけご飯

昼　納豆ご飯

ですね。逆になることはあるけど。

お互い頑張りましょう！

今度は学生時代の体重を一年間くらいかけてめざそう！７ｋｇくらいあるな！

これはきつい！５ｋｇにしよう。１年間で５ｋｇ。