復活というか、
私は元気なんですが、
独り者の叔父が脳梗塞で倒れまして。
東京と長野を行ったり来たりしてます。
こんなに忙しいから痩せても良さそうなのに、
むしろ増加です。

そうですかー？

私、なかなか戻りませんよ～～
っていうか太り続けてます

戻し方教えて欲しい～

あくまでぼくの場合ですけど、ＷＥＥＫＤＡＹに痩せて、土日に太ります。

それは単純に食う量が違うから。

ＷＥＥＫＤＡＹは、１食抜いて一日２食です。

しかもそのうちに１食は、納豆ご飯という質素な食べ物です。

これで晩もヘルシーで、間食しなければ確実に痩せていきます。

ただ、どうしても土日に食っちゃうんだよなぁｗ

こんにちはー！
ご無沙汰しております_(._.)_
身内に色々あって、なかなかネットと向き合えませんでしたー。

おお。お久しぶりです。miffyさん。

復活なのかな？

お酒よりおつまみの方が太りそうですよね。
私はお酒飲むと、殆ど食べないので、
あまり変動しないです。

へー。僕はつまみがないと飲めないタイプです。

つまみになるものならだいたいなんでもいいんですが。

カキピーとかでも。こないだは焼き鳥たった６本だったな。

ただ肝機能障害になったので、
お酒自体控えていますが・・・

あらあら。僕もなりそうなので注意注意。

でも、月１くらいならいいのかな？

今日は健康診断に行ってきましたが、
本当に痩せないと、という体重でした。
元々30kg台だったのが倍近くになってるー（涙）
頑張ります！

ｗ

いや、miffyさんの身長しらないけど、元々の３０ｋｇ台がおかしいでしょｗ

女の人って、５０くらいで健康的なんじゃないんですか？

モデル体型なら４０くらいなんだろうけど。

僕はちょっとぽっちゃりしてるほうがいいなー

嫁の友達に、拒食症ではないんですが痩せすぎてて体が貧相だから、頑張って食ってるんだけど全然太らないっていう贅沢な悩みを持つ女性がいます。

頑張って食ってるっていってもたぶんそれは、僕の食ってる半分くらいなんじゃないかなと。

ところでここ３，４日で体重激減ですよ。

まぁそれまでも結構いいところまで来てたんですが、土曜のビール、日曜の嫁の実家で太って、それがガンガン落ちました。

今、ここ１年くらいでは最低体重。

目標まではあと１キロくらい。

深夜ご飯食べない。マグミットでとにかく便を出す。ＡＰＰでカロリー管理。

が功を奏してるようです。一日１ｋｇ痩せていくので笑えますｗ

私も去年から食費節約を兼ねてダイエットしたけど、食べれば太る体質なので、±3kgの変動はありますよ。

ありますよねー。＋－３ｋｇ。頑張って３ｋｇやせたーって思っても、油断するとすぐ戻る。

まあ、そっからもう一度-３ｋｇに持っていくのはそう難しくないんだけど、そのレベルになると気持ちが油断して、

「食べていいんじゃない？」

ってな悪魔がささやいてくっちゃうという。。

でも、あんまり我慢しても逆にストレスになるから、ほどよく食べてほどよく痩せたいですよね。美味しいものを食べたときは心も満たされますから、無理なくダイエットしていきたいと私も思っていますよ。

そう。あんまり我慢するのもだめ。

なので月１ビール。

昨日は本来ならガクっと痩せてる予定だったんだけど、嫁の実家いっておもてなしを受けてしまったので体重換わらず。今日から減っていくかな？