私も去年から食費節約を兼ねてダイエットしたけど、食べれば太る体質なので、±3kgの変動はありますよ。

ありますよねー。＋－３ｋｇ。頑張って３ｋｇやせたーって思っても、油断するとすぐ戻る。

まあ、そっからもう一度-３ｋｇに持っていくのはそう難しくないんだけど、そのレベルになると気持ちが油断して、

「食べていいんじゃない？」

ってな悪魔がささやいてくっちゃうという。。

でも、あんまり我慢しても逆にストレスになるから、ほどよく食べてほどよく痩せたいですよね。美味しいものを食べたときは心も満たされますから、無理なくダイエットしていきたいと私も思っていますよ。

そう。あんまり我慢するのもだめ。

なので月１ビール。

昨日は本来ならガクっと痩せてる予定だったんだけど、嫁の実家いっておもてなしを受けてしまったので体重換わらず。今日から減っていくかな？