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ウォーキング中に見つけた焼き鳥や。
こぎれいで小さくていい感じだなー一回いきたいなーと思ってたら、土曜日、行くことができました！家族で！
狭い店なので個室はないにしろ、テーブル席に座れて満足。水が運ばれてきたときに、娘がこぼしてしまいずぶぬれになって娘はテンションダウンｗ
でも、うまかった。皮とかうまいなー。ししとうもうまいなー
その日は、僕は酒を４杯まで飲むことが許されてたので、生３杯とチューハイ１杯飲みました。
だんだん飲むことが許容されてきている・・・・えへへ、いい傾向だ！
次は５杯飲もう！
別に飲んでも、気分に変動はありません。
月に１回くらい行きたいなぁ。
昨日も１時間してきましたよ！
また０．２ｋｇ減った！
昔、鬱で入院したときに過食で８０ｋｇオーバーしたことがあるんです。
そのときは、退院後、深夜に毎日１時間、音楽を聴きながらウォーキングして１０ｋｇ以上体重を落としたことがあります。
なので、ウォーキングの効果は信じてるのです。
でも、今日はアルゼンチン戦だから無理だな。
と思ったけど、放送開始が１９：４５からか。なら８時に帰ってくれば十分キックオフに間に合うな。
お風呂はハーフタイム。
鉄人パパ
byおじゃる姫
ヘボちゃんのお子さん達との触れ合いを読むといつもこの歌が出てきますよ。
糸井重里作詞作曲、歌忌野清志郎ですが、いい歌ですよ～。
探したんですが、youtubeでは削除されてますねぇ。
視聴できるサイトで視聴して、良い感じだなーと思ったけど、ほとんどイントロしか聴けない・・・
ヘボちゃんはほんといいパパしていますよ！
照れるｗ
昨日もウォーキングしてきましたよ。
娘は「疲れるからやだ」って言ったので息子と二人旅。
いつもなら車で行く距離のミドリ電化目指してゴー！
その前に、僕が家で、ジャージの下のチャックを壊してしまってかなりショック・・・
横着な座り方してたせいです・・・
PUMAのかっちょいいやつだったのに・・・
さて、気を取り直してウォーキング！
娘がいないので、歩くテンポが早いです。
あっという間に昨日の中間地点を通り越して、ミドリ電化が見えてきた！
って、見えてきてからが遠いんですけどね・・・
ミドリ電化で、ベイブレードを観察して帰宅。
帰りは行きよりもっと早かった。
６：５０発８：００着。
０．２ｋｇ痩せました。
途中で２件、うまそうな焼き鳥屋をみつけました。また今度行きたい。
一昨日の体重が大変なことになってたので、これはもう食事制限だけじゃ無理！ってなわけでウォーキング行ってきました。小四なのに立派な腹してる長男もいっしょに。
そしたら幼稚園の長女までついてくるといいだす始末。
嫁がやめとけと言う中、泣いてまでくるというので、仕方なくレッツラゴー。
３０分の予定で、１５分歩いたら戻ろうと思ってたら、ちょうど１５分のあたりで娘が
「おしっこしたい」
してからこいよ！！
ちょうど近くにセブンイレブンがあったので、トイレを借りました。
で、帰宅。
これは、続けないと意味ないですよね。
うん、続けよう。
時間は、１９：００～１９：３０が一番よさそうだ。
外に出ると、娘が手をギュッと握ってくれるのでうれしいです。
今朝は寒かった。
５時半に目が覚めて、寒さで二度寝できなかった。
だから２Ｆに上がって長袖長ズボンに着替えて寝た。
もうすっかり秋。冬も近いなぁ。
季節性の僕にはつらい季節。