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昨日、晩ご飯いつも通りわりとたっぷりと食べたにもかかわらず、風呂入る前に体重計に乗ってみると、なぜか前日よりも突然１ｋｇ減で、ビリー始める前より２．５ｋｇ減を達成しました！
これを早速ついったーで流したところ、
イッチーさんhttp://utudaily.blog36.fc2.com/
より、
「セロクエル飲んでるのに痩せるなんてすごい」
旨のつぶやきがあってうれしかった次第であります♪
尚、昨日はエリートのoneをやったんですが、やっぱ字幕ないから何言ってるかわかんなくて、楽しくないですね。
初代の方が楽しいです。５０分は結構長いんですが。
あとついったーといえば、
「EXILEとAKB、なんか似てると思うの僕だけ？」
と流したら即座にでじじゅんんさんに
「たぶんそうｗ」
って返されましたが、今朝、
「無限増殖してるとことか似てると思う」
と賛同の意見ももらえてうれしかったです。
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ビリーズブートキャンプでの体重減がなかなか効果でないので、週末図書館にいったときに、ダイエット本を２冊借りてみました。
（ビリーで筋肉量が増えて、体型は結構変わりつつあるんだけども、体重は落ちない。筋肉のほうが脂肪より重いし、当たり前かもしれない）
この本は、「糖質制限ダイエット」といって、糖質＝ご飯、パンなどの主食を制限することでダイエットできると主張しています。ご飯我慢するかわりに、肉は腹いっぱいくっていいよと。
ただ、糖質は摂取することでセロトニンを出す効果があるから、糖質を今まで多くとってきた人は、しばらく気分が不安定になる可能性があると。糖質中毒状態って書いてあったかな？
で、今日読みかけた本は、
こっちは、「ご飯を食べろ」→古来の日本食は太らなかった。食の欧米化で肥満が増えた。
と主張しています。
ご飯、食べていいのか食べたらあかんのかどっちやねん！ｗ
正反対ですよ。この２冊ｗ
長年食ってるご飯やめるのは悲しいから、後者の方をもうちょっと読んでみるか・・・
それにしても、糖質でセロトニンなんてのは、超基本なのかもしれないけど、僕は知らなかったのでここに残しておきます。
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byよちこ
運動は関係ないと思いますがビリーがストレスだったとか？
関係ないんですか。ストレスでおかしくなったりするんですね。勉強になりました。
ビリーがストレスというよりも、ビリーやってるのに痩せないのがストレスだと思いますｗ
嫁の場合。
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無題
byユウ
ビリーの
言うこときいてれば
痩せる(´∀`)
ビリーは神だよｗｗ
おお。このブログでは、初めて聞いたビリー賞賛コメント！
ビリーは神ですか！
ビリーの言ってること、だいぶヒアリングできるようになってきたんですが、わからないところもいっぱいあります。
「one more set ディー」 ディーってなんなんだ！？
あと、
「チンチン」って言ってるのは、顎のとこまで持ち上げろって言ってるんですよねたぶん。
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嫁が、ビリーズブートキャンプ始めてから、生理がおかしかったそうです。
まともなのがずっとこなくて悶々としていたそうです。
昨日、やっとまともなのがきてホッとしたと。
運動と生理って、関係あるんでしょうね。
男だからよくわからないけど。
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byおじゃる姫
引越しの準備をしているときに、捨てたと思っていたビリーズがなんと4巻もでてきたんですよ！
それはおめでとうございます。
でもえ！４巻！？
僕がブクオフで入手したビリーは基本編、応用編、腹筋編の３巻では・・・
って勘違いしてた！４枚目の何編か忘れたけど、まとめ編みたいなのありましたね。
７日目のやつ。負荷が軽すぎるんで使って無くて、すっかり忘れていました。
もしかしたら、長男がひそかに回収してきたのかもしれない。早速、新しい我が家でしかも庭でやってもらおう！と張り切っているおじゃるです。
逆に不審者と間違えられそうかな～
庭でやるって、あれ、画面見ながらじゃないと辛いですよ。っていうか、動き全部覚えるのなんて無理っぽくないですか？
家から、テレビを外向けに置くんですか？
ところで昨日、先週詰めてもらったばっかりの歯がまた欠けました。
カー！ムカツク！
まぁ、前の処置のときに、
「変なところだからまた欠けるかもしれないけど、ちょっとそれで様子みてください」
って言われてたんだけども。
昨日は、もうちょっと大きく削ってまた詰めてもらいました。
説明によると、その歯（奥から２本目の奥歯）は、一回虫歯になったことがあって金属が入ってて、ほんとやったらその金属一回外して、その欠けた箇所まで覆うような大きな金属を作ったらいいんやろうけど、いい歯をいっぱい削らなあかんことになるからもったいなくてしょうがないとのこと。
どうしてもしょっちゅう欠けてしょうがないようだったらそうしようって。
ってな話しを嫁にしたら、
「だからあそこは金儲け主義じゃなくて、いい歯医者やねん。金儲け主義やったら絶対すぐ削る」
だって。
そういうもんなのかな。
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