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前まで「やみつきカフェオレ」を会社で毎日１本飲んでましたが、無くなるタイミングで安いのがなかったので、安かった表記のＷＯＮＤＡを２ケース買いました。
微糖ブラックなので、最初はやみつきカフェオレに比べて
「まずっ！」
って思いましたが、３日もすると慣れてきて、旨くなってきました。
で、カロリーは、やみつきカフェオレが２００ｋｃａｌ
ＷＯＮＤＡが５０ｋｃａｌなので１５０ｋｃａｌも少ない！
そのうちじょじょに痩せていくかな？最近ちょっと軽いし。
だけど明日は診察で、実家のおかんとたぶん豪華ランチ。
明後日は派遣さんの送別会で飲み放題。
この２日で太るだろうなー
うちの体重計、前日より１ｋｇ増えてるとピー、ピー、ピーって怒るんですｗ
体重計に怒られないように控えめにしよう。
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焼き肉食べ放題にいって一気に２ｋｇくらい増えた次の日、なんとほとんど食べてないにもかかわらず０．２ｋｇさらに増えてました！これにはビックリ。
食べ放題の日は、アルコール飲料の量だけでも相当重かったはずなのに。
そしたら次の日はいきなり１．３ｋｇ減。助かったー
体重って、ほんと意味わかんないすね。
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byもっこ
標準体重は（身長－100）×0.9だそうです
この計算でいくとあたしの標準体重は61kgぐらいになります、おそろしや～
今はそれより10kg程少ないです
だから先生は摂食障害だって騒ぐんですね
そんなに痩せてないですよ
標準体重より１０ｋｇ重い人だって山ほどいるんだから、１０ｋｇ軽い人がいてもおかしくないですね。
見た目では、自分では太ってると思うんだけど、旦那はやはりガリガリだと言います
あたしは身長－120まで落としたいんだけどね
たぶん旦那さんが言うとおり、ガリガリなんでしょうｗ
heboちゃんの身長、体重がどれくらいかわかりませんが、男性は計算方法がまた違うのかしらね
骨太だから、女性よりはるかに体重ありますもんね、筋肉も重いしね
身長－100ぐらいでいいのかしら
うん、それくらいを目標に頑張ってます。
男性はあまり見た目にはこだわらず、血圧とかが安定していればいいんじゃない？
無理せずダイエットして下さいね
血圧高いんですよねー。数字忘れたけど。
脈拍もいつも速い。１００前後。
血圧は、痩せたら下がると産業医の先生に言われました。
それより昨日、一日家にいてあんまり食ってないのに前日比＋１．１ｋｇだった！
なんでだ！！
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一昨日まで暴飲暴食してて、せっかく１回目標体重割ったのに、＋３ｋｇという失態を犯してしまって慌てたんですが、一昨日、昨日と貧飲貧食でのりきったら、目標体重＋０．７ｋｇまで一気に落ちました！
どうやらここ（＋０．７ｋｇ）がベースになってるみたいで、ちょっと太ったときも、節制すればここまでは割と簡単に落ちます。
こっからさらに落とすのが大変。がんばろー！
１２月中に、もう１回目標体重切るぞー！
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byあ＊
ケロッグのオールブラン（http://amba.to/NTB83H）は放射性セシウムが出ていました。だからケロッグだから大丈夫とは言えません。カルビーのフルーツグラノーラは出ていない（http://amba.to/NbTdKw ）ので今のところ大丈夫です。どのメーカーの、どの商品も測って食べないと危険です。
へーへー
もう僕自身は東北大震災のことなんか半分忘れて、放射性物質のことなんてさっぱり忘れてました。
ケロッグからでてますか。うむ。お腹に赤ちゃんいないからまだましだけど、ちょっと嫌ですね。
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bycoron
横から失礼します。
みなさん、すごく本格的ななか一言よろしいでしょうか
グラノーラはカルビーがおいしいと思います！
ケロッグ食べたことないんでかなり勝手な意見ですが
私はダイエット目的で毎晩ヨーグルトかけて食べてたんですが
震災で品切れになり無名メーカーの買ったけど
まずかったです・・・
気が向いたらカルビーの食べてみてください
僕は舌が肥えてないので無名メーカーでもまずいとは思わない・・・ｗ
でも、あ＊＊さんの情報も加えると、このブログでお勧めするフルーツグラノーラはカルビーの！！
ということになりますね！
うちも嫁にカルビーをオーダーしよう！
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