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このブログの管理人は、躁うつ病を16年くらいやってます。躁うつ病でも楽しくやっていこうをモットーにみなさんと知識を共有していきたいと思います。 ただの独り言も多いので、適当にスルーしてください。
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まず、昨日の睡眠。


セロクエル3Tなのに、12時とか3時とかの中途覚醒なく、最初の覚醒が5時半。


買ってあったパンをかじって、そのまま寝る。


目が覚めたら10時。


ぼく「え!もう10時!?めっちゃ眠いねんけど!!」


そっからすぐさま寝る


11時のベルが非情にも鳴る


ぼく起きる。でもめっさ眠い。やる気ない。


一応飯を食いながら、今日休めるかどうか計算に入る。


今日休んだら、今月3回目の休みで、通常月2回ペースに比べればちょっと多いけど、そんな大差ない。


仕事的にも、明日は絶対休めないけど、今日は休める。


ってなことを考えながらご飯を食い終わり、会社に休む連絡、嫁に休むメールして寝る。


起きたのが2時。


あー、よー寝るわ。


コマ切れ睡眠も困るけど、12時間睡眠で睡眠不足ってのもマイるな。

どうしたらいいんだろう???


落ちてるんだろうか?アモキサン通常量に戻すべきか???

色々判断に迷う。


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少なくとも、コマ切れ睡眠ではなくなってきてます。ヤッター!


マレーシア戦の日からですね。コマ切れでなくなったのは。


中途覚醒1回あって、そのときに朝飯食べましたが、そのくらい。


昨日も、中途覚醒1回だと思う。11時まで爆睡。


目覚ましが鳴って、


「もう11時かよ!眠いよ!」


状態。12時間以上寝てるのに。


アモキサン減らしてる効果が出てきたんだろうか。



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そのくらい言わないとダメなんでしょう…

byおじゃる姫

さすが奥さんですね。はっきり言うってことは必要なんですよ。だって本人は全く自覚ないんですから、その奥さんの一言でハッと我にかえるでしょ。あ~、私も元主人に容赦なく言えばよかったんだな、と振り返って反省ですよ。

確かに自覚ない・・・笑えないw


奥さんの言葉はリスパダール並みの鎮静効果があるんでしょうね。


それ以上かも。すぐ眠れます。


「躁転するで!」と言ってくれるだけ、ヘボちゃんのことをちゃんと見てくれているんですよ。


うん、でもやっぱ、「躁転するで!」は差別用語に近いのでやめてほしい。。


ちなみに糖尿病の方に間食するんじゃない、と口すっぱくして指導しても、家族が協力してくれなきゃ血糖値がドンドン上がって、終いには昏睡起こして病院行きですから、それに比べれば、ほんとヘボちゃんの管理を自宅でよく支えていると思っていい奥さんですよ。


僕には出来すぎた嫁!?

いやー、確かに、「アモキサン減らせ」とか忠告はときどきしてくれますねー


納得できた場合には、僕もそれに従って、アモキサン減らしたり。


実際、今、処方されてる量1日25*7=175mgを、2T減らして、一日135mgでやってます。


その代わり、眠気誘発するために、リフレックス1T寝る前に飲んでますが。


ちなみに昨日の睡眠ですが、やっぱ12時付近と3時付近に起きたんですが、反省して、お茶だけ飲んですぐさまもっかい就寝成功。6時に目覚め、朝ご飯を食べました。


前夜取り替えたイヤホンゴムの付け心地が悪かったので、別サイズにしようとウダウダやってるところを起きてきて目撃され、


「何やってんの?」


とか言われましたがw

まぁ6時なのでそんな怒られなかった。


カナル型のイヤホンのゴムって、代えるの結構むずいですよね。ゴムを反転させて、穴?にグリグリ。


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9時就寝、12時起床。すぐもっかい寝る。


次、3時起床。


超覚醒だったので、ちょこっとだけゲームをやるつもりが、なかなかクリアできないので30分以上に。


そしたら、そんなタイミングで嫁起床。


嫁「ちょっとアンタ、何やってんの!?こんな時間にゲーム??躁転すんで!!」


あーコワw


セロ2T飲んで就寝。11時までそのまま眠れた。


嫁の台詞にもでてきた、


「躁転すんで!!」


って、なんか差別的だと思いません??


精神異常者扱いされてる気分がしてイヤだ。


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ヘボちゃんのペタ時間は分かりやす…

byおじゃる姫

あ~、やっぱりそうでしたか。ヘボちゃんのペタ時間見たら、この時間はなんだ?と思うときがときどきありますもん(笑)
私、そういうことはちゃんとチェックしておりますから、あっら~、起きているんだ、とコマ切れ睡眠を感じておりました。ヘボちゃんのペタ時間はヘボちゃんの睡眠時間を物語っていますね(笑)


アハハw


覚醒時にPC触ったらもっと覚醒するから、ほんとは触らないほうがいいんだろうけど、なんかつい触っちゃうんですよね。


しかし、コマ切れ睡眠ほんとやだ。昨日も12時前に一回起きた記憶。

それはそのままもっかい寝れたっけな?


3時くらいの覚醒は、超覚醒だったんで、セロ2T追加。


ほとんど毎日、セロクエル5T飲んでますね。


最初に一気に5T飲んだ方がいいのか、最初3T,覚醒時2Tにしたほうがいいのか迷っています。

一気に5T飲んだら、超覚醒したときどうすればいいのかわからないので、今は後者にしてますが・・・



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プロフィール
HN:
hebosugi
性別:
男性
自己紹介:
年齢:アラフォー
誕生日:夏
性別:男
職業:会社員
理系の大学院を卒業後、就職して上京した瞬間に発症。妻、長男、長女がいます。1年後くらいから通院開始。双極Ⅰ型。
入院は、激鬱が1回と、躁が2回。
2006年秋頃より休職。2007年秋頃より復職。
ブログの説明
こんなくだらないブログにわざわざお越し下さいましてありがとうございます。
発祥の経緯 だけでも読んでいって下さい。長いですが、狂気の沙汰がおもしろいかもしれません。
昔の記事の方が躁鬱の勉強をしています。 最近は目新しいことがないのでしてません。 WEEKDAYに一日3記事書くのが日課です。
(尚、コメントは承認制をとらせていただいています。ご了承ください。)
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