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昨日１２時間寝たと思ったら今日は５時間しか眠れねーよー。抑うつ感はあまりないけど、ちょっとイライラします。少なくともアッパーではないです。昨日１２時間寝たから今日は５時間しか寝れなかったんだと理解することにします。もしこれでおさまったらおさまったで万々歳。波が小さい。
さて、タイトル通り、僕は、躁鬱の勉強が全然追いついてません。
というのは理由があって、これまでずっと、２ｃｈのメンヘル板とか見たら余計に気が滅入るだろうと思って、あえて避けてきたのです。これは実際そうかもしれません。いい医師にかかっている患者なら、余計な知識もたずに医者を全面的に信頼してる方がいいかもしれないからです。
僕がメンヘル板を見出したのは、アモキサンＭＡＸに耐性がついてしまってほんとにｇｄｇｄで死にそうになって、（前の）主治医の治療方針、投薬にも疑問を持ち、他の抗鬱剤、効きそうなのないかなと、調べ始めたことからになると思います。前の主治医は、症状聞いて投薬するだけの人でした。
しかも、こっちから言うまでリチウムいれてくれてなかった！！！
抗鬱剤なんて効いてくるのに２週間くらいはかかるのに、患者側はその間苦しみ続け、医者は単に２週間単位で点で見て、投薬したら放置。症状が変わったら２週間たたなくてももちろん診てくれるけど、すっげー並ぶ。４時間とか。不公平とかではないけど、なんか違和感。
今のとこは、精神専門の病院で、僕の先生は水・木が診察で後は入院患者の治療とかしてますが、なんかあったら即電話で聞けるのが助かります。投薬必要だったら行ったら診てくれるし。
すいません。話が脱線しました。
そういうわけでようするに、実は躁鬱の本はあまり読んだことがないのです。
・こころの科学の特集号
・うつ病新時代（双極性Ⅱ型という病）
・「うつ」と「躁」の教科書
の３冊だと思います。
次に読みたいのが、
・バイポーラー(双極性障害)ワークブック―気分の変動をコントロールする方法
・³ã
æ²»çã¹ã¿ã³ãã¼ã-æ¨å£-è¼å½¦/dp/4791104897/ref=sr_1_1/250-1619182-9779431?ie=UTF8&s=english-books&qid=1183438878&sr=8-1" target="_blank">双極性障害の治療スタンダード
ちょっとみつかったところで上記の２点です。図書館でリクエストしよう。
双極性障害の治療スタンダードの方は、amazonユーズドで、入院直前に注文した記憶があって、注文確認のメールもきてたと思うのですが、家が引越しでぐちゃぐちゃになっててそれどころじゃなく、嫁に、「知らん」と言われました。。。
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アクセス解析みててふと思ったのが、ＲＳＳリーダーからが多いこと。
へー、って思って、使ったことないけど入れてみました。
なかなか便利そうですね