個人差はもちろんあるでしょうが、僕の場合。

ベゲA３錠、ロヒプノール２錠、ベンザリンをはじめとする眠剤を、８時すぎ～８時半に飲む。

セロクエルは、同梱されているけど、同時には飲まない。

そして寝る直前（９時すぎ）、おもむろにセロクエル２錠（２００ｍｇ）を飲む！

で、２０分くらい子供と歓談してから寝る。

と、結構簡単に寝付けることが多いです。

眠剤と同時にセロクエルを飲んでしまうと、なんか効果半減って感じ。

気持ちの問題でしょうか。

んなことより最近は、中途覚醒の方が問題になってるんですが・・ｗ

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