ほとんどさぼってません！

さぼったのは歯医者に行ったり、飲酒デーだったりしたときだけ！

エリートのDVDもありますが、やっぱ字幕なくて何言ってるかわかんないし、なんか無理にビリーバンドを使うので結局普通のをよくやっています。

基本→腹筋→応用→腹筋→基本→腹筋→応用→腹筋→（以下ループ）

で、

「痩せたの？」

ってことが焦点ですが、たいして痩せてませんｗ

でも、１．５ｋｇくらいは減ったかな？

ときどき、ガクンと減る日があるんですが、その目盛りを見ると思わず外食に行ってしまうのでｗ

今週末も、インドカレーに行ってきました。

いっつもいくとこですが、なぜか最近は行ってなくて、２，３ヶ月ぶりくらいです。

ぼく「ビール一杯くらい飲んでもいいやーん」

嫁「あかん！月に１回って決めたやろ！」

あーこわ

そのかわり、いつも通りナンをおかわりしました。

うまかった。

筋力は結構ついてきてると思うんだけど、なかなか思うように脂肪が燃えないな。

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