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睡眠時間で簡単にわかるおれの躁鬱！
昨日も朝飯食ったあと昼１２時まで寝てたけど、今日も５時に中途覚醒（めっちゃ眠い）してフルグラ少量食ってまた寝て、１１時までグッスリ。
ちょっと落ちてるな・・・
早く手を打たないとやばいぞこれはサイン。
アモキサンをなんとなく３Ｔ飲む。
先週ブッチされたせいでというかおかげでというか、明日診察。
抗鬱剤、アモキサン主体をリフレックスかサインバルタ主体に変えてもらおうかと思ってる。
たぶんリフレックス、サインバルタはアモキサンみたいに効果発現が早くなくて、１，２週間かかると思うけど、今手元には、２袋満杯のアモキサンがあるからつなぎはオッケー。
リフレックス、今の処方に入ってるから、もしサインバルタが入ったら、初カリフォルニアロケットだ！
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徐々にベゲタミンがまた必要になってきました。
いつものように寝られない。
中途覚醒がＡＭ１：３０とかだとゲンナリする。
昨日はベゲタミンぶっこんで寝ました。
アモキサンなんてもういらないや！
０Ｔだ！
リフレックスも外してもよさそう。
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今飲んでるのが４Ｔ。
２Ｔくらいでもいいんでは？
昨日も深夜１時なんかに起きるし。困るよ。
処方は、朝５Ｔ、晩４Ｔで、今は朝の５Ｔを飲んでなくて晩の４Ｔだけを飲んでるんだけど、さらに半減しようか。ちょっと怖いけど。
晩２Ｔな。忘れないようにしよう。
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基本的に長男が塾じゃないときは、モンハンは長男に取られる。
長男「パパは通勤でできるやろ！」
晩ごはん食べて寝るまで３時間くらい暇。
一時期はまってたＦＩＦＡも、モンハンには大差負けで、やる気が起きない。
だから昨日は早く寝ました。１０時。
そしたら、１：３０なんかに起きてしまって、１時間半モンハン。
３時になったらお腹減ってきたので、フルグラ。
また嫁、ヨーグルト買ってくるの忘れてる。効果半減だ。
それでもっかい寝て、起きたら６時。どうすんだよ？？？
ベンザリン２錠だけいれてなんとか就寝。
１０時起床。なんかおかしい睡眠リズム。
ちょっとモンハンやって家を出ました。
結論：モンハンとか、夢中にさせてくれるゲームは、気分の向上にはつながるけど、睡眠に悪い影響を与える。
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モンハン４購入後の眠剤パターンですが、ベゲＢ復活してます。
深夜にやりたくって眠れなくてってパターンを避けるため、寝る前に１錠。
そしてそれでもやっぱ３時とか４時とかに中途覚醒してモンハン１時間くらいするので、その後寝るのにベゲＢ１錠。
それでバッチリ１１時まで寝られる。疲れもない。
昔のベゲＡ３錠とか飲んでた時代に比べると、格段に体にいいよ。ベゲ飲んでるとはいっても。
ところでアモキサンですが、５錠抜いて、一日４錠になっています。
それでも十分元気。
モンハンの力でしょうかｗ
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