朝早く起きたものの、漫画読み終わったら急に何もかもやる気がなくなりました。ウイイレしたけどつまんねー、２ｃｈ見る気もしねー、ブログに書くネタあるんだけど書く気しねー、テレビつまんねー。

何これ？鬱っぽくないのに何もおもしろくない？今まであんまこんな感覚なかったぞ？？？

夕方になるまで寝ようと試みたり、うんうんうなってました。

デパケンのせい？？ついには「デパケン　無気力」でググりましたよ。

子供達が遊びに行ってたのから帰ってきていじられてたら、なんか癒されて遊んであげる気分になり、ちょっと楽しくなりました。じゃあ単に鬱っぽかっただけ？？

よくわかりません。明日は明日の風が吹く。

＃「デパケン　無気力」でググってたら、びっくりするくらい個人情報晒してる躁鬱の人のサイトが見つかりました。直リンするのもアレなので、ttp://shizuoka.cool.ne.jp/tomoyotakeyama/ （ブラクラ的要素があるので、見たくない人は見ないでください）

鬱からの復調ペースが速いよ！

直近の睡眠時間が、１２時間→９時間→７時間半。

ここで止まってくれればいいんだけど、この感触だと次は６時間半になる予感がする。

コエー。つーか、またふりまわされるのは、もうほんと勘弁してって感じ。

テグレトール→デパケンになって、果たしてこの速い波が改善するのか？

改善しなかったら、抗鬱剤抜きの、リーマス＋デパケンだけの様子も観察したいところではある。

働いてからではできないようなちょっとリスキーなことも休職中の今試してみたい気持ちはある。

とにかく早くベストな処方パターンを見つけたい。

ちなみに僕の場合、睡眠時間の変化がすぐに気分に直結するのではなく、２、３日遅れてくる感じです。

だから、今日７時間半の通常睡眠だったので、２，３日あとにフラットになる感覚。

ドーンと１２時間寝てました。

気分的には、タイトル通り、「横ばい or ちょっと回復」ですね。

必要があったので、めちゃくちゃ重い腰をあげて、郵便局まで行ってきました。疲れた。

子供にこの前言われました

「パパって、僕が起きる前に起きてるときと、学校行く頃起きるときと、行っても起きへんときがあんねんでー」

その通りです。

ロンママさんとこのレスの書き方（記事でコメント返す）がいいと思ったので・・・

ハネウサギさん、コメントありがとうございます。

>一番は処方調整。

病院は水曜に行くことになってます。

今日一日では、自殺企図モードにまで突入しませんでした。

むしろアジアカップでグループリーグ一位突破＋日内変動で悪くない気分です。

それで

・（鬱が）底を打ちそうな感じがある

・いつも鬱もラピッドに回復してる

ことから、無理に明日行かなくても明後日行くことになってるんだから、明日の様子も含めてそのとき相談しようと思います。

>二番は、落ち込みそうなことは今は考えないで、後回しに…

そうですね。今日は２ｃｈのアジアカップ前評判スレ覗くのと、あとは漫画読んでました。

>三番は、周囲の人には鬱であることをそれとなくアピール（「疲れてるから…放っておいて」とか）して、注意喚起…する…。
位ですか…。

うちの場合鬱だと告げると「また～！？」とかいわれてむかつくことが多々。。。。

まじでカウンセリングで家族療法とかうけたほうがいいんだろうか。。

でもカウンセラーなんて、医者と同じでピンキリだしなぁー

やばいなぁ。鬱屈してるよ。

前の大うつのパターンに似てる。

自殺企図までいくかもしれない。