早朝覚醒。朝４時すぎに目が覚めました。

寝ようとしても、いつもと違って寝付けない。

アモバン、レンドルミンはこういうとき個人的に無効って知ってるので、ワイパックスの舌下投与で３０分寝ようとしてみましたが無理。

朝飯食べてから１時間半程度寝れましたが、そろそろアモキ減らす時期かなーと。

１００ｍｇ→７５ｍｇに減量します。

ただ、１００ｍｇの効果がしばらく続くと思うので、早朝覚醒が続くようならベゲＡ増量もありかな。

フラットです。数日続いてるようです。ブログを見返してみると・・・

どうやら５日目くらいですね。

フラットだと、家庭が和みます。

鬱っぽくても躁っぽくても嫁がイライラするので。

筋肉痛が遅れてやってきた。年だ・・

今日は調子がよかったのですが、投薬を２箇所もいじったのでちょっと（切り分けが）ごちゃごちゃになってます。

投薬いじったのは、

・ベゲＡ２錠→１．５錠（１錠から２錠の間で勝手に判断していいと主治医から言われた）

・日内変動予防（できるかの実験）でワイパックス 0.5*2

朝、７時に自発的に起きました。調子が上がってきたのか、ベゲＡ減らした効果かわかりません。

で、起きたものの、若干鬱っぽさがあったので、ワイパックスで消えるか試してみました。

イレギュラーな使い方かもしれないけど。

結果、効き始める３０分までの間、横になってたら寝てましたｗ

９時まで。

さらに、「なるとも」見ながらうとうと。１１時くらいまで。

それから後は気分もよし。気力もあり。

ここんとこずっと嫁に頼んでた、週１の少年サッカーの送り迎えしてきました。

起きてから眠気がでたのはやっぱワイパックスなのかなー

今まで、自発的に起きた日で眠気が出たことはないし。

つーことはワイパックスは無効ではないということかな？

もっかい明日検証だな。

１１時間睡眠。昨晩は嫁に「テンション高い」と言われましたが、今日の午前中はテンション低め。

出かける気しなかったけど、義弟（美容師）が遊びに来てくれるというので昼飯食いに外食しました。

なんか最近目が疲れて、パソコン見すぎって、そんなんじゃないような感じの疲れ。

パソコン見すぎで目疲れたことなんてないし。

とりあえず特価品の３００円くらいの目薬買ってきました。結構効きます。

義弟が子供の散髪してくれるのでちょっとおとく。

ついでに義父母まで家に来て、ちょっと苦手なので自室に避難。

なんか目だけじゃなくて、最近やっぱ胃も不調。精神科で胃薬もらってるけど、ちょっと足りない感じ。

昔やった十二指腸潰瘍だったらいやだなぁ。

明後日は診察。ちょっとこの２週間は浮き沈みがあったので克明にログって提出するか。

こういうときweblogってのは役にたつなぁ。

明日UFJ行こうという話もあったんですが、多少無理したら体調はたぶん大丈夫。

だけど、天気悪そうなのでパスです。

なんかｇｄｇｄの三連休。

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久々に受けた２ｃｈのコピペ（昔からあるそうですが）

ゲーセンでトイレに行きたくなったので
店のトイレに入りました。
手前の個室はふさがっていたので、その隣に入りました。
便器に腰を下ろそうとしたその時、隣から
「やあ、元気?」
と声がしたのです。
男は皆そうですが、トイレで見知らぬ人と話をすることはありません。
どうしていいかわからなかったので、ためらいがちに
「まあまあだよ」
と答えました。
すると隣人は
「そうか……それで、今何してるの?」
と言うのです。
妙だなと思いましたが、私はバカみたいにこう答えました。
「君と同じだよ。ウンコしようとしてるんだ!」
やがて隣の男は、声をひそめてこう言ったのです。
「おい、あとでかけ直すよ。隣の個室に、俺の話にいちいち答えるアホがいるんだ!」

１０時まで寝てました。１１時間睡眠。寝起きはちょい悪。

過眠気味なのは昨日疲れたからだと思います。

「睡眠時間にそれほど神経質になるのもどうか」とアドバイスを頂きましたが、

・はっきり客観的に計測できるバロメータがこれしかない
・ひどいときには一日で躁転してしまう

この二つの事実から、どうしても気にしてしまうのです。恐怖心。

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将棋の話

竜王戦挑戦者決定戦は佐藤ｖｓ木村で佐藤の貫禄勝ち。２年連続挑戦です。木村ｖｓ渡辺も見たかったけど。

王座戦５番勝負　ハブｖｓ久保　は、ハブの連勝で王座１６期目にリーチです。王座戦のハブは強杉。

そして今日はＮＨＫ杯もありました（投了図の意味がわからなかったorz）が、３時からアマ名人戦があります。

どっちも奨励会くずれじゃなかったっけな？