私は今日２０番です。

でじじゅんさんもだいぶん進みましたねぇー

パイプの交換は忘れずに守ってますが、テキストの内容守るの忘れてたｗ
「食後３０分はタバコを控える」←忘れてた

それは守らないと！

慣れると楽チンですよ！

↑は何とか守れそうですが、へぼすぎさん同様に４週目の、
「寝起き１時間はタバコを吸わない」←厳しいなぁ

最近スカイプを初めたら本数も増えてるし・・・

今日は成功しました！

１回目・・・朝食時に起きる→朝食食べる→起きた時間から１時間後まで時間をつぶして、１本吸ってまた睡眠。

２回目・・・会社行く前に起きる→昼食食べる→同様に１時間時間をつぶして１本吸って出社。

時間のつぶし方がなかなか難しいです。

本でも読めばいいのかな？

とりあえず今日は、パイプを空吸いしながら、新聞読んだりしてました。

明日以降も成功し続け、慣れますように！

しかし、読本には

「喫煙欲求も減ってきた今、難しくはないでしょう」

とありましたが、喫煙欲求減ってないし、難しいよ！

そう、簡単な禁煙法なんてないっつーことですね。やっぱ気合いも肝心！