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このブログの管理人は、躁うつ病を16年くらいやってます。躁うつ病でも楽しくやっていこうをモットーにみなさんと知識を共有していきたいと思います。 ただの独り言も多いので、適当にスルーしてください。
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2024/11/22 01:33

ウォーキング躁転

うちの主治医は


「運動はいくらやってもいいみたいだから続けてください」


と言ってたが、それはどうやら間違いみたい。


ある人に聞いたが、毎日２時間のウォーキングをしてて躁転したと。


本によると、ウォーキング等の有酸素運動はセロトニンを出すと。


毎日２時間もセロトニンだしまくってると躁転するという訳。


なので週３、一日１時間くらいのペースで継続しようと思います。



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2013/11/11 15:18 躁鬱病 Trackback() Comment(0)
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プロフィール
ＨＮ：
hebosugi
性別：
男性
自己紹介：
年齢:アラフォー
誕生日:夏
性別:男
職業:会社員
理系の大学院を卒業後、就職して上京した瞬間に発症。妻、長男、長女がいます。１年後くらいから通院開始。双極Ⅰ型。
入院は、激鬱が１回と、躁が２回。
2006年秋頃より休職。2007年秋頃より復職。
ブログの説明
こんなくだらないブログにわざわざお越し下さいましてありがとうございます。
発祥の経緯 だけでも読んでいって下さい。長いですが、狂気の沙汰がおもしろいかもしれません。
昔の記事の方が躁鬱の勉強をしています。 最近は目新しいことがないのでしてません。 ＷＥＥＫＤＡＹに一日３記事書くのが日課です。
（尚、コメントは承認制をとらせていただいています。ご了承ください。）
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