躁うつ病とつきあう/加藤 忠史

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図書館で借りて、昨日で読み終わりました。

一言で言うと、これって、

「躁うつ病とつきあう」じゃなくって、「精神科医が躁うつ病患者とつきあう」

の間違いじゃね？？？

本編が全部、一精神科医（といっても、加藤先生は躁鬱研究で有名だけど）が、色んな躁鬱患者を診た話。

最後の付録に、１０～２０ページくらいだけ、「躁うつ病とつきあう」にふさわしい文章があります。

・うつのときの過ごし方

　　香りなんかを取り入れるのもいいかもしれない。

　　早めに休むのはいいことだ。

あたりは参考になるかも。

あと、修正ＥＣＴの話が結構出てるので、うつ状態が長引いてるのにＥＣＴ怖がってる人は、読んでみるといいかもしれない。