heboちゃんの睡眠パターンは習慣化されてしまって身体が覚えちゃってるんじゃないのかなぁ
昼前まで寝ると言うのが馴染んでいるのでは？
だから薬の効き目が薄いのかしら

うーん、そうですねぇ。体が覚えてる・・・

たしかに。

ただ、この、「昼前まで寝る」を習慣化してからずっと安定してるんですよ。

だから崩したくないんです。

普通の人のように朝方目が覚めることもありますが、無理しても寝ます。

あたしは毎朝起きてお日様の光を浴びるように言われました
それで体内時計の狂いを治すように言われましたね
しかしそう簡単には行きませんよね

このブログでも紹介したことあるけど、体内時計直す薬もありましたね。

ただ僕の場合、不眠が強すぎるので、日光浴びる、その手の薬じゃあ効果ないだろうと言われています。医者に。

あたしはベンザリンを飲む時間を12時ぐらいから8時にしてみたんです
すると10時過ぎると眠くなるんだけど、起きると2時や3時ＷＷ
これもまた困ります、二度寝とか出来ないしヒレナミンの頓服はラムネだし…
先生曰く、とにかく太陽を浴びて時計を治すしかないみたいです

もっこさんの不眠も僕と同程度ひどいみたいだから、体内時計の調整でどうにかなるのかな・・？

とちょっとわかりませんが、２時３時に起きて眠れないのは地獄ですよね。

さて、昨日の僕の睡眠ですが、医者に言われたとおり、セロクエル５Ｔ飲んでねました。

他にはベゲＡ２Ｔ、ロヒプ、ベンザリン１０ｍｇ。

それでも朝３時半に目が覚める。しかし我慢して寝る。すぐねれた。

次に、５時半に目が覚める。パッチリお目々。とりあえず朝食。

これからどうすっかなーとかなり悩む。

diabloしてもいいんだけど、今日一日疲れそう。できれば寝たい。

主治医は、そこでベンザリンを入れろと言ってたが、８時間も作用するものぶち込んでいいのか？？

と。セロクエルも余ってるからこっちで行く手もあったけど、主治医の経験を信じてベンザリン５ｍｇ投入。

布団でゴロゴロ。

ぜんぜん眠れない。時計みたら３０分たってた。

でも、１時間たつまでには眠れてて、朝、子供達が起きてきてガヤガヤする音も聞こえたけどそのまま寝てて、１１時の目覚ましを叩いて起きました。

目覚めは良好。ベンザリン残ってる感じなし。

うむ。これが毎日続くならいいんだけど。