今は調子がいいんです。だから、毎日夜が怖いです。躁転・・・

当たり前だけど、短時間睡眠は、躁転の兆候。

前の躁転なんて、ベゲタミンＡ＊３飲んでも２，３時間しか眠れなかった。

退院してからずっと、夜１０時に寝る生活をしています。

途中覚醒は、鬱のときでもありますが、今は怖いです。

レンドルミンを一個飲んで、iPod鳴らして横になってますが、寝れるかどうか怖いです。

大抵は寝れるんですが、たまに寝れなくて、そういうときは大抵、子供が学校行った後になぜか寝れます。

あと、「新しいことをはじめる」ってのも僕のパーソナルサインで、このblog作ってるときも、「あ、おれ、新しいことはじめてる！」ってドキっとしました。

こんなことを主治医に言ったら、たぶんアモキサンを減らされると思うけど、気分的には今がちょうどよくって、やや鬱安定なんていやなので、なんとかここで安定させたい。。。

ちなみに音楽聴きながら寝るってのは、正式に主治医に認可されてます。

なんでそんなこといちいち聞いたのかわからないけど、入院中に聞きました。

iTunesで、バラード系の曲ばっか入れた「寝る」っていうプレイリスト作って、それをランダムにまわしてます。