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by三毛ニャン
躁で３日間走り回って、仙骨と骨盤の繋ぎ目が痛かったんだけど、あいにく、痛みが始まったのが、土曜日の午後。
医者も接骨院も開いてない。
歩けるから、救急病院へ行く程でもない。
で、ドラッグストアー（近い）で、ボルタレンの湿布を買って、貼りました。
けっこう、効いて、月曜日には「接骨院に、行く程でもないかぁ」となりました。
おお。初めてでしたか。軽傷そうでよかったですね。
紫外線を浴びてはいけない、といえば、モーラステープかな？
よく、効くんだろうなぁ
そうでーす。モーラステープでーす。
ほんとよく効いてる気がします。
医者いわく、薬局で売ってる湿布なんて医者が出す湿布に比べれば段違いだと。
ヒヤーっとさせたければその成分をいれ、あったかくさせたければ唐辛子を入れて、効いてるように見せてるだけだって。（その先生の独断です）
だから医者がだす湿布には温湿布も冷湿布もなくて、ただの湿布しかないとかおっしゃってました。
今日たまたま薬局行ったんだけど、ＰＡ＋＋＋＋の日焼け止めクリームが１２００円くらいで売ってたのでナガシマ大丈夫かな。
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なんだかんだで腰痛とかいって２日も会社休んじゃったわけですが、今日久々の出勤。
電車乗ると、なんかもう夏休みムードで、席向かい合わせにしてダベってる大学生？とか多数。
すみっこに一席空いてたので座った。
眠くは全然なかったので、音楽聴きながら窓の外鑑賞してた。
約１時間弱後に大阪駅。前までは、立ち上がるときの激痛が怖くて、一駅前くらいからゆっくりと立ち上がってた。でも今日は大丈夫。自信があった。
予想通り、大阪駅着いてから立っても十分余裕がありました。痛みが完全になくなったわけじゃないけど、鋭い痛さじゃなくて、鈍い痛さ。たいして痛くない。
これって、腰痛が始まってから、日数が立って回復してきてるだけなのか、医者に貰った湿布が効いてるのかどっちなんだろう？？
実はですねー、一つ問題がありまして。
この、医者に貰った湿布、副作用で、「紫外線を浴びるな」と。
「止めてからも最低４週間は紫外線を浴びるな」と。
かぶれるらしい。
ナガシマで水着なれないじゃん。
ＰＡ＋＋＋の日焼け止め濡ればまだましとか書いてたけど。
うーん、困った。
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昨日の会社帰りに、評判のいい整形外科に行ってきました。
とりあえずレントゲン。
整形外科の定番ですね。
もちろん骨には異常なし。でももし骨折れてたら訴訟ものになるので医者は必ずレントゲン撮るんですね。
そのあと、先生が僕の足とか腰を曲げたり伸ばしたりして、どんなときに痛みが出るか検査。
患部を押されても、それは全く痛くない。
足は変な方向に曲げられると、腰にひびいた。
医者「体めっちゃ固いね」
と言われた。
そうなんです。めっちゃ固いんです。
医者「他の部位が回転せなあかんところ、体が固いせいで腰に負担が全部来てる。かわいそうな腰。いや、あなたがかわいそうなんじゃないよ。この腰がかわいそうｗ」
なんだかんだと、模型を使って説明してくれました。
ぼく「病名ってありますかね？」
医者「一応、名づけるなら○○○○だね」←聞いたことないから忘れた
ぼく「ヘルニアみたいなもんですか？」
医者「うーん、ヘルニアの一歩手前みたいなもんかな？」
医者「貼り薬（湿布）を出そう。内服薬は。。。あんたこんだけ薬飲んでんねんなー（お薬手帳を見て）。
私、そっち系の薬触ったことないから相互作用とか怖いしよう出さんわ」
ぼく「地べたに机置いて、その上にディスプレイ置いて、地べたにあぐらかいてパソコンする習慣があるんですけど、ダメですよね・・・・」
医者「絶対ダメ！理想は、ちゃんと椅子に座ってやること。」
ぼく「すぐにはちょっと無理なんで、、、正座だったらどうですか？」
医者「うーん・・まぁ腰には悪くない。だけど、今度は膝がやられるよ」
まいったなぁ。
パソコンデスクは安いけど、椅子って結構高い（数万円）するんだよな。
誕生日祝いとして買ってもらおうか。
あと最後に、「腰のけん引」を１０分して終わりました。
なるべくならこの腰のけん引に毎日でも通ったほうがいいと言われたけど、そんなの大変だよ。
で、今日のところ、時間経過によるものか、湿布が効いたのかわかりませんが、痛みはあるものの激痛はなくなり、非常に穏やかな痛みとなっております。
って、これ今家のＰＣで正座して書いてるんですが、足がしびれてきた・・・
これ限界早いわｗｗｗ
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bytom-j
私も腰痛で痛くて困っていました。整形外科で観てもらったら加齢で、一つ一つの骨が凹型に成っており、エッジが飛び出している。更に軟骨が背中側で亡くなっているので、筋肉を挟むので痛いのは仕方ない。歳と共に、悪くは成っても今後良く成る事は無いと言われた。
そんな殺生なとあきらめていたが、試しに鍼灸院に行って針を打ってもらったら、３ヶ月で痛みは無く成った。今も鍼灸院に通っています。
コメントありがとうございます。
整形外科より針灸院の方が正解でしたか。
僕の腰の具合ですが、毎日変化していくような感じです。
嫁のアドバイスに従って、寝る時横向いて寝てたら、起きたとき起き上がりもほとんど痛くありませんでした。
治った！？
と思ったけど、電車で爆睡した後、下車駅の手前から一応念のために立ち上がって準備しようとすると激痛が・・・
あと、昨日まで、家でＰＣ前に座ってるときは全然痛くなかったんですが、会社でオフィス用のイスに座ってると、ちょっと違和感。
立ち上がるの結構きつい。
とりあえず今日の帰りに整骨院か整形外科に行ってみるつもりです。
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「立ち上がるときに腰が痛い」
でググると、やっぱそういう特定のやつがあるみたいで、ようはストレッチしろと。
なので今日は一生懸命ストレッチに精を出しています。
とにかく、体中固すぎ！！
前屈なんて、手、ひざくらいまでしかいかないよ！
そりゃこんなにメンテされてない体、腰痛もでるわな！！！
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