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「立ち上がるときに腰が痛い」
でググると、やっぱそういう特定のやつがあるみたいで、ようはストレッチしろと。
なので今日は一生懸命ストレッチに精を出しています。
とにかく、体中固すぎ!!
前屈なんて、手、ひざくらいまでしかいかないよ!
そりゃこんなにメンテされてない体、腰痛もでるわな!!!
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