睡眠のリズムについて、私は『不眠症』で寝る前には最低でも、６錠の眠剤や安定剤を飲まないと、またもな睡眠がとれません。

僕もそれに近い、というか、それに近いと信じ込んでいたんですが、昨日、一昨日と物理的に眠剤が切れて、少ない錠剤で寝なければならないという状況に追い込まれたら、意外と寝れました。

不思議なもんです。それなら、この少ない錠数を続ければ？って話になるんですが、どうなんでしょうねぇ？

それでもやはり、８時間眠れるはずのところを、３時間しか眠れなかったり…
かと思うと中途覚醒を繰り返したり…
そうかと思えば、寝ても寝ても眠い、どれだけでも眠れそうな過眠期もあります。

うーん、やっぱ似てる・・・

過眠の医学的な原因については解りませんが、私の場合は、自分では意識していない部分での『精神的疲労』が原因のように思われます。

なるほど。無意識部分での精神的疲労ですか。

言われてみると、心当たりがないわけではないですね。

たぶん…
今の季節、気圧の変化も受けてしまいますしね。

そう、それもあるんですよ。わけわからんくなってる。係数が多すぎて。

どうか、睡眠のリズムが戻りますように(o^∀^o)

ありがとーございます。