ベゲタミン→ヒルナミン（レボトミン）に変わってから２日ですが、

１０時就寝→２時半起床　レンドルミンを１錠飲む　→６時半起床

と、わりといい感じの睡眠になってきてます。

中途覚醒がたった一回なのは楽だし、あと、なぜかレンドルミンがたった一錠で２度寝できるようになりました。

そんなわけで、ちょうど同じ時間くらいに起きてきた子供たちが、近所のお父さんも来てるとしつように誘うので、ラジオ体操に行ってきました。

何年ぶり？？？

少なくとも日光浴にはなって悪くないと思うし、いける日はこれからもいってみっかな。