ハネウサギさん、お久しぶりです。

順調で、よかったです！

まぁまだとりあえずの様子見の順調ですがｗ

私は一回…鬱がキマシタｗ。寛解記録２ヶ月どまりです。が、沈み込まずに、持ちこたえたみたいですｗ。

持ちこたえたんですね。それはほんとよかったです。

本には、２ヶ月で「完全寛解」って書いてあるけど、何の参考にもならない気がします。

今回は、もうちょい早めにアモキサン増量してもよかったかなー。

いちいち電話で指示を仰がなくても、手持ちにアモキサンそれなりに持ってて、自分でおかしいとおもったら増量、減量していくのもいいかなとおもいます。今度相談してみよう。

藪医者にかかっていたころ、気分安定剤なしで、自己判断でアモキサンの増量、減量でコントロールなんとかしてたので。名づけて「アモキサンコントロール」。効果の早いアモキサンならでのなせる技です。

もちろんＴＣＡが躁転率高いのは承知の上です。

が、明らかに効果がはっきりしてるのはアモキサンしかない現状。頼らざるを得ません。

環境因子…
生活習慣とかは躁鬱発症の環境因子になる気がしますね～…アルコールと生活リズムははっきり言って滅茶苦茶してたから（爆）

僕も学生時代は２４時間リズム完全無視して、２４時間くらい起きてて、疲れたら酒飲んで寝るの生活だったので、それがトリガーになった可能性は十分あります。

それから就職して無理やり２４時間周期にさせざるを得なかったし、その辺のストレスもあったのかも。

アルコールといえば、鬱のときで無理やり会社いってたころ、半ばアル中になりました。

深夜嫁が寝てからコンビニに酒買いに。

軽いのでは酔えないので、ウイスキー原酒飲み。村上春樹読みながら。

嫁も財布隠すようになって、それでもさがして、バレた日には最悪でしたが、ほんとあの頃は最悪だったなぁ。

通院はしてました。藪医者に。

私は…自分がとても望んでいた好きな事をやれて、張り切って熱中している時に、
発症したので…あまり環境因子を意識したくない部分があった気もします。
自分はあの程度の生活で壊れないって意地があったです（苦笑）

そうですか。僕は就職、上京、生活リズム改善の３大トリガーが発症の要因じゃないかと思っています。

まぁそれがなくとも、遅かれ早かれ発症していた可能性は十分ありますが。

しかし僕も壊れるとは思ってなかったなぁ。

思い返せば、就職活動中、内定もらったあとあたり、軽躁だったかもしれません。

「自分は同期でトップ出世できる」とか誇大妄想じみたこと考えてたし。

でも、自分の体、固有のリズムが…何においても大切なんだな～って思う今日この頃です～

とりあえず今は、

・睡眠リズム遵守

・服薬遵守

ですかね。

それ以上考えるとよけいストレスになるし。