食べ放題、２日連続飲み、とかありましたが、普段節制しているせいか、体重がどんどん落ちていきます。

１０日で１．９ｋｇ減です。順調にいけば今日にも２ｋｇ減のはず！

それにしてもiPhoneアプリ「カロリー管理」は優秀ですね。バカなところもあるけれども。

朝昼、納豆ご飯食べたらもうそれだけで一日の摂取カロリーの半分くらいいってしまうので、無駄なもの食えないｗ

会社でひと時の潤いを与えてくれる「やみつきカフェオレ」はやめられないし、おなか減りすぎ防止のクラッカーもやめられない。

すると、晩飯入力したころにはもう１９００kｃａｌ付近なんですよね。

ちなみに昨日のメニューはこう。

朝

牛乳２００ｍｌ　１１８ｋｃａｌ

納豆ごはん　３３６ｋｃａｌ

コーヒー牛乳　１０８ｋｃａｌ

昼

ごはん　２５２ｋｃａｌ

鮭フレーク　３８ｋｃａｌ

夕

やみつきカフェオレ　２０５ｋｃａｌ

クラッカー　８４ｋｃａｌ

なんかもらったお菓子　８４ｋｃａｌ（適当）

晩

ごはん　２５２ｋｃａｌ

塩さけ　　２０４ｋｃａｌ

ハム２枚　４６ｋｃａｌ

玉子どうふ　２０ｋｃａｌ

ポテトサラダ　８５ｋｃａｌ

中華スープ　２７ｋｃａｌ

味付け海苔５ｇ　８ｋｃａｌ

以上、１８６７ｋｃａｌ

でした！

設定が１９００なので、ギリギリ！一見ヘルシーな料理なのに！

最初入力したとき１９００超えたんですが、嫁に見せたら

「こんな一人前も食ってへん」

とかいって、ポテトサラダとか玉子どうふとかガンガン減らしてくれましたｗ

こう見てみると、牛乳は危険だな。コーヒー牛乳よりカロリー高いよ。ほんまか？

あと、会社でもらうおみやげのお菓子も危険。

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