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ついにやりましたよ！！
iPhoneのＡＰＰ、「カロリー管理」のレポート画面です。
だいたい７月の２０日くらいから初めて、３ヶ月で最大体重から4.6kg減りました。
（昨日書いた、８０日くらいってのは間違い）
一日のカロリー摂取量は、だいたい１６００kcal。
まぁ、メタボが小デブになっただけですがｗ
ダイエット成功のポイントは、
・続かない運動はしない
・体重は、iPhoneのアプリ、わざわざ３種にいれて印象づける。
（体重ノート、ネスレ体重、カロリー管理）
・食ったらなんでもかんでもカロリーは記録する。記録しない日はない。これもＡＰＰカロリー管理のおかげ。鍋とかでわからなくってもだいたいでもいいから記録する。
byもっこ
あたしも裸になって計る派
全裸は基本ですよねｗ
体脂肪も出るし同じく0.2kg単位で出ます
うちは０．１ｋｇ単位ですよ。０．０５単位のもあるみたいで、ＮＨＫの本（タイトル忘れた）では０．０５を勧めていました。その本は、体重を計ることを楽しみにして、脳汁だそう！ってコンセプト。
結構いい本でした。誰かタイトル知ってたら教えてください。
たかが200gなのに増えてるとショックです
２００はおっきいですよ。
片足なぁ～今度やってみよっ！
やってみてくださいｗ
体重計によってクセがあると思うけど、物理の考え方で、体重のベクトルを全て真下に落とさなかったらいいんじゃないかなぁ？斜め乗りでちょっと横方向にベクトルを逃がす。
食べてないのに増えてるのはあたしもあるのですがなんか悔しいわよね
う○こでてないか、水分でしょうねぇ。
最近は水分まで控えてますよｗ
意味あるんだろうか。
あたしは１日何度乗るやら(>_<)
トイレが終わる度に乗ってます
トイレが終わる度に全裸！刺激的！
オシッコすると200gぐらい減るかな
確かに卑怯だよね、でもそれくらい気になるのよね
体重計る前のおしっこは必須ですね。あと、つばまで吐きますよｗ
ボクサーかｗ
炭水化物は太りますよ
今は炭水化物抜きのダイエットしてます
ご飯、パンは食べないわね
でもたまにせんべい食べたりするから意味な～い！
でも炭水化物大好きなんですよー。
ごはん大好き！
朝、昼はいつもご飯。晩もご飯はほぼ必ず付いてる。
ご飯ないと、食った気がしないんですよ。
繊維質の野菜がいいですよ
油を使わないで蒸すんです、これいいですよ
塩胡椒だけが味付けですね
キャベツともやしだけですが美味しいです
頑張ってね
最近、変態紳士さんに言われたセロリを嫁に注文して、よく出してもらいます。
カロリーは低いは、子供達は好まないからそんなに取られないはでいいです。
身長－150までは来たけど、そこからが難しい
目標までまだまだだわ
ちょっとちょっと！身長-150って！１５０ｃｍの人だったら体重０ｋｇですよ！
なんかの間違いでしょ！
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あと０．２，０．３ｋｇが落ちない！
レコーディング・ダイエットはじめてから８０日くらい。
４ｋｇ弱落ちた。昨日の体重で言えば、あと０．４ｋｇで一旦目標クリアだ。
６年前のレベルまで戻る。
ここから大食いしてまた＋２ｋｇ・・・
ってパターンが多かったんだけど、今回は粘って粘って、目標体重を一旦クリアする！
決意表明。
昨日も子供達が晩にアイス食ってたけど我慢した！
今日もご飯は質素。
朝ご飯 納豆ご飯
昼ご飯 卵かけご飯
晩ご飯 しらぬ
この前、前日が目標体重＋０．２ｋｇだったとき、翌日の晩飯前なら目標体重切ってんじゃないか！？
と思って全裸になって体重計乗ったけど＋０．２ｋｇ増のまんま！
全裸になって損したよ！
体重ってよくわらからないなぁ。食ってないのに重くなる日もあるし、結構食ったのに痩せてる日もあるし。
とりあえずベルトがゆるくなってきてブカブカなので、ベルト切らないといけないな。
ところで体重計るときのテクニックってみんな使ってます？？？ｗ
うちはＴＡＮＩＴＡのちゃんとした体重計なんですが、乗って、体重のかけ方によっては０．２ｋｇくらい差がでますよ。斜めに乗って片足に体重かけると良い感じで最低体重が出る。ずる技ですがｗ
なので納得いかない数値が出たら、乗り直して計り直しますｗ
はーやく目標体重以下になれ！
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普段はプロ野球なんて全く見ないんですが、このＣＳは中日が３連勝してからが面白かったので、結構見てました。
まさかあそこから３連敗するとは思わなかったんですが、巨人、粘り強かったですねぇ。
いやー、おもしろかった。
野球がこんなに面白いと感じたのなんて超久しぶり。
でも視聴率はヤングなでしこ以下だったそうだｗ
日本シリーズも見ようかなー
アンチ巨人ファンだけど、セリーグファンなので巨人応援しようか！？
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耐性つくのがめっちゃ早いのか、早くもプルセニドの効果が薄れてきてる気がする・・・
一本グソがでない！
２Ｔ飲めってこと？でもそんなに処方されてないしなぁ。
食物繊維たりない？
毎日結構な量、野菜食べてんだけど。
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目標は家買うことでしたが、レベル上げるのも面倒だし、お金ためる（３万Ｇ）のも面倒。
何するにも面倒。
ようするに飽きてんです。
なので今回は課金しませんでした。長男合意の上。
長男「レベル上げなんて全然おもんない」
次の大型アップデートくるか、追加ディスクでたときに購入して課金するかもしれませんが、それまではしないな。
僕は将棋と電車ではスーパーダンガンロンパ２。息子は３ＤＳの色んな体験版。
娘が、３ＤＳＬＬ欲しがってます。超欲しがってます。
なんでも、昨日遊びに来たお友達（一個上）が持ってるらしくって、それ＋飛び出せどうぶつの森を買ってくれとせがみます。
３ＤＳは一家に一台あるんだからいいだろうって言っても、
娘「にいにが使ってたら使えへんやん！！！」
ピアノの発表会が１１／１１にあるんですが、それがちゃんとできたらご褒美にソフトは僕が買ってやるといいました。って、４０００円以下くらいだろうとタカをくくってたら、今みたら５０００円オーバーじゃーん！！
おれが買ってあげるには高いよ！
おれは堂島ロールくらいしか買ってあげないよ！
それだったら自分用にブレイブリーデフォルト買うわ。
さて、娘へ言った発言はなんていってはぐらかそうｗ
ま、買ってあげてもいいけどね。。。
ところで１１／１１といえば、ピアノの発表会とともに、少年サッカーの親御さん達がやるサッカー大会があるんです。３試合だっけな？
だけど、発表会見に行くしビデオ撮るから、最後の１試合しか出れない！
出たところで怪我したら最悪だけどｗ
どこのポジションやろうかなー
地味に右サイドバックとかやってようかなー
センターＦＷとかはやっぱ中高での経験者にやってもらおう。
って、ＤＦおばちゃんだらけになるんだろうけどｗ
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