その後いかがですか～？？？

昨日、もう１回う○ち出たんですよ！気持ちよかったー！！！

でも今日はまだ便意がないな。

私は便秘だったころは週１くらいしか
出ていなかったんじゃないかと思いますよ＾＾；
もちろん病前です＾－＾

僕は３，４日に一回みたいだな。

一時期部屋でエクササイズにハマって
下腹部の筋力を鍛えていたら、普通に便通よくなりました♪

ほうほう。

もしよかったら・・・参考になりますか？↓
横になって脚を抱えるように膝を胸の方に引き寄せる
腹筋です☆下腹部に効きます☆だるまみたいに
脚を抱えたままゴロゴロするだけでもけっこう
違うかもしれませんね～＾－＾

効果なかったらスミマセン＞。＜；

ありがとうございます。

僕も調べてたら、腹筋鍛えるってのはキーワードとして出てました。

そんなので出るようになるんだったら、やりますよやりますよ。

ノンカフェインのルイボスティーがいいですよ
コストコで320パック入って1000円しなかったと思いますよ
１袋で１リットル出来ます
耐熱性のポットに入れてガバガバ飲んでます

ほほー。また売ってたらみてみます。

カフェインゼロなんですね。しかもノンカロリー

これで便通の効用があれば最高だったのに。

それからコンタクトが目に張り付いてしまって無理に取ろうとすると、角膜も剥がれてしまう事があるそうよ、アイボンとかめを洗ってから取ると多少違うかもよ
どうか無理矢理取ろうとしないでね
後が怖いです

こわい！近いうちにアイボン買ってこよ！

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あわわわわ～＞。＜！！

byぽこぴょん

コンタクト、ワンデーはワンデーでやっぱり
使い切りの方が目にはイイと思いますよ＞。＜！

せこくなりたくなっちゃう気持ち、わかりますけどね＾－＾ぷぷぷっ

そうですか・・・

これからは毎日取り換えることにします。

ただ、同じく旦那さんは、日によっても違うみたいで
寝不足だったり、もともとドライアイ気味みたいで
よく目薬さしたりしています☆

僕もコンタクト用の目薬持ってますよー

充血の状態を診ていただく方が確かに良いのかもしれませんね～＊
先生も問診だけではわからないことありそうですし・・・＊
早く治りますよーーーに☆

今日は行けなかったなぁ。行くのは遠い日になりそうｗ

あれれ。。。また便秘トークになっちゃいそうですね＞。＜
根菜類食べると良いですね☆

私、一週間に一回だけ頑張って煮物作るんです☆
大根・人参・ごぼう・里芋・しいたけ・鶏肉入れて♪

それが良いのか、旦那さんはいいう○ち出るように
なったって最近言われます＾－＾

私は、自分が煮物好きなのと、おかずが一品助かるので作り始めたんですが・・・☆

よかったら参考までとお伝えしました～＾－＾♪

情報ありがとうございます。

ゴボウ茶も同じ原理なんでしょうね。

煮物は僕も大好きです。

おでんも大好き。

つーか、食い物全般、なんでも大好きｗ