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一日２箱くらい吸うヘビースモーカーだったんですが、２００７年（今年）の５月くらいに禁煙を決意。
ニコチンパッチを処方してくれる禁煙外来に通い、漸減してついに一日０本まで来ました。
しかし、そこからが問題で、退院以来出ていなかった鬱の症状が出始めました。
ネット、２ｃｈいろいろ情報収集し、「禁煙鬱」だということに結論付けました。
参考「禁煙鬱は、脳内でニコチンによって堕落した神経伝達物質の回復までに起こる症状です。
また自力でセロトニンを分泌出来るまでの調整期間ですから、個人差もあります。」
僕が調べた情報では、最長２年だとか。
で、禁煙外来に行ってききました。
医者「はい。そういうことはありますねぇ。抗鬱剤で対処します」
え！
いまでもアモキサン飲んでるのにさらに増量なんて絶対嫌！
抗鬱剤自体も嫌だし、躁転のリスクが！！！
というわけで、自主判断で喫煙派に戻りました。
抗鬱剤増えるくらいならタバコ吸ってるほうがいい！
吸いました。１日で治るという話もありましたが、僕の場合は２日ほどで治りました。
ただ、それをきっかけにか、鬱ラピッドになりました。
で、今は２箱はいきませんが一日一箱くらい吸っています。
ちなみにタバコの精神安定効果は、ほんとうのようで、やはり吸うと安定する気がします。
禁煙するにあたって、「禁煙セラピー」を３回くらい読みましたが、間違った箇所がいくつもありますね。
とくに、「禁煙して損することは全くない」
僕は公に禁煙を宣言して失敗したもんだから、信用を失いました。
躁鬱病で、タバコ吸ってない人に吸えなんていうつもりは全くないですが、禁煙する際には覚悟を決めてください。うつ病も同様ですね。たぶん。
この間図書館で借りてきた本ですが、
M(mania)とD（Depression)だから少しは参考になるかと・・・
ぜんぜん参考になりません！少なくとも躁鬱病の人には！
要約するとこんな感じ
・M型人間とD型人間がいる
・M型人間にもDモードな部分が隠れていることがあり、そのまた逆もしかり。
・気分は常に変動している。
あたりまえじゃん！
だれこれ、amazonで星４つけたの？？？