ヨコヤマさん、こんにちは

コメントをした人 ：ヨコヤマ
コメントのタイトル：こんにちは
▼コメントの全文▼
読者登録ありがとうございます。

日照は、かなり関係がありますよ。
曇りの多いイギリスでは、うつ病者が多く
日光カフェなるものもあります。

書籍によれば、朝5～６時台の日光を浴びると
セロトニン神経をしげきしてくれるそうです。
そこに朝食として、バナナと牛乳が良いらしいです。
冬至が過ぎたので、これから少しずつ日が長くなりますよ！

URL：http://ameblo.jp/mektoub-happy/

緯度の高い国では鬱患者が多いのは知ってましたが、「日光カフェ」は初耳！

へー

へー

へー

コーヒーに牛乳入れまくるので牛乳は足りてると思いますが、バナナは食べないなぁｗ

それにしても、少なくとも３年連続なんだから、光療法取り入れたほうがいいかもしれない。

「躁うつ病はここまでわかった」にも書いてましたが、僕の病院のすぐそばの病院では、光療法の装置の貸しだしやってるんですよね。うちの病院でもやってくれないかなぁ。

みなさん、あけましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いします。

さて、気分の方は、なぜか元旦を境に奇跡的に復調の兆し。

３日くらい寝まくってたのが良かったのか、それとももしやトリプタが効いてきたのか。

もちろんまだ完全復調じゃないし、「思い過ごしも鬱のうち」byサザン（なんのこっちゃ）なのでしばらくテレビばっか見てる予定ですが、とりあえず今日の目玉は天皇杯。

高校サッカーは、野洲が無事勝ちあがってる様子です。

けれんさん、こんちは。

コメントをした人 ：けれん
コメントのタイトル：どうもです４９
▼コメントの全文▼
全く同感です。
年末年始にはなにか揺らすモノがあるのかも知れませんね。

「全く同感」ですか。

やっぱ、日照時間が関係するのかなぁ。

実家に避難して、昨日深夜のオールザッツ漫才をときどき寝ながら見てます。

ここ数年、まともに年を越せてません。

去年は入院直前だったし、その前は軽く躁転してました。

で、今年はこんな状況。

ウーン。

を身をもって体験中です。

コメントをした人 ：ヨコヤマ
コメントのタイトル：はじめまして
▼コメントの全文▼
確かに、ドラマやなんかでも
「躁鬱により・・・」
なんてシュチュエーションがくると
激しく反応してしまうし、
「それはちがう！」「なめてんのかー！」
となります。

私も躁鬱です。読者登録させていただきました。
よろしくおねがいします。
ちなみに私は今は躁で、睡眠３時間です(泣)
URL：http://ameblo.jp/mektoub-happy/

コメントをした人 ：けれん
コメントのタイトル：どうもです４８ぐらい
▼コメントの全文▼
症状ですから。いやでも上がってきます。寝れるだけ寝てゆっくりして下さい。

子どもがしんどいなら、遠ざかってもらうことも必要でしょう。なにしろ「病気」やから・・・。

くれぐれも病気によるものであることをお忘れなく。

コメントありがとうございます。

ゆっくり寝かしてくれない子供たち、イライラしてがなりたてる嫁から逃れるべく、今日から実家に僕だけ移動します。

特に上の子は、「なんでゲームできるのに僕とは遊べへんのー！？」っていいますが、ほとんどパワーを使わないゲームも存在するし、子供と遊ぶのは結構なパワーがいるんだよ。って言ってもわかってもらえるはずがないので言ってませんが。