ヨコヤマさん、こんにちは

コメントをした人 ：ヨコヤマ
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読者登録ありがとうございます。

日照は、かなり関係がありますよ。
曇りの多いイギリスでは、うつ病者が多く
日光カフェなるものもあります。

書籍によれば、朝5～６時台の日光を浴びると
セロトニン神経をしげきしてくれるそうです。
そこに朝食として、バナナと牛乳が良いらしいです。
冬至が過ぎたので、これから少しずつ日が長くなりますよ！

URL：http://ameblo.jp/mektoub-happy/

緯度の高い国では鬱患者が多いのは知ってましたが、「日光カフェ」は初耳！

へー

へー

へー

コーヒーに牛乳入れまくるので牛乳は足りてると思いますが、バナナは食べないなぁｗ

それにしても、少なくとも３年連続なんだから、光療法取り入れたほうがいいかもしれない。

「躁うつ病はここまでわかった」にも書いてましたが、僕の病院のすぐそばの病院では、光療法の装置の貸しだしやってるんですよね。うちの病院でもやってくれないかなぁ。