[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
・通常より１時間だけ睡眠時間を前倒しする。
・セロクエルを１．５錠にする（１錠は早朝覚醒が怖かったので、結局１．５錠にした）
の作戦で。飲むのは、就寝２時間前。
１０時に床に入って４時覚醒。朝飯くって頓服なしでもっかい就寝成功。
６時覚醒。将棋とかしてみる。しょーもない３手詰めろに相手がひっかかってくれたのでラッキーに勝つ。
そのまま起きてようかと思ったけども、子供が学校行ってから、どうしても眠たかったので寝ました。
でも、寝起きは悪くない。
よくわからないけど、なんか成功。
こんにちは、けれんさん。
コメントをした人： けれん さん
コメントをした人のURL： http://d.hatena.ne.jp/keren-bp/
コメントのタイトル： どうもです
コメント本文：
こんばんは。眠剤の組み合わせが安定しているけれんです。
針の穴を通すようなピッチングで！ｗ
「眠剤をいじる！」のエントリーで工夫をされておられる様子とても共感します。
私はベンザリンを止めてマイスリーに切り替え、主剤としては「ヒルナミン５ｍｇ錠」を軸に据えています。
また服薬時間もここしかないという自己満足ポイントを探し当ててキメていますｗ
そうそう。服薬時間も僕の場合２種類あって、就寝２時間前に飲むのと、就寝時に飲むケースがあります。
しかも薬ごとに変えたりするので割とややこしいｗ
以前はこんなに苦労していなかったのですが、hebosugiさんの睡眠障害にとても共感するようになりました。
そういえばけれんさんは、以前のブログの様子では、それほど睡眠に困ってる感じでもなかったのに、最近急に！って感じですよね。なんかきっかけでもあったんでしょうか？
さて、計算が出来ないとお嘆きの様子ですが、私の初めての上司の言葉を贈りたいと思います。「困った時は、原点に返れ！」これは病気にも当てはまると思います。
調子が悪い時だから、余計に混乱していて「王道」から逸れているのかも知れません。
ではまた。
うーむ。なるほど。
とは言え、リーマス、デパケン、必要なとき抗鬱剤、ベゲＡが僕の王道だと思うんですね。
そっから今、セロクエルを抜くのはまだいいにしても、ノリトレンを抜くともっとひどいことになりそう。。
予定では、アモキサン増量は１週間たつから、以前と同じなら、微軽躁になってもおかしくない量。
そして、ノリトレンは５０ｍｇの効果は感じたが、１００ｍｇにステップアップした効果が、もう感じられてもおかしくないのに感じない。
ただ、土日は元気がよかった。
読めない。
計算ができない。
これは結構危ない状態かもしれない。
前記事のようにとってもｇｄｇｄな状態で気分悪く起床したんですが、気合いで電車に乗り込みました。
で、行ったら行ったでなんとかなる！
つまり、
「不調でも、電車にさえ乗ってしまえばなんとかなる！」
ということを学びました。
自己レスですが、結果大失敗でした！
８時にすんなり寝付けたのはよかったものの、１１時台に起床。
これはセロクエルを０にしたからと思われ。
で、仕方ないからベゲＡをさらに１錠使って計３錠。
今度は４時台に目が覚めて、もう起きてようと思って将棋までしたのに、なぜか寝てしまい、１０時半に嫁にケツを蹴られて起こされる始末。
今日はこれを教訓にして、
・セロクエル１錠は入れる
・あんまり早く寝すぎず、いつもより１時間早いだけくらいに寝る
でいって見ようと思います。