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昨日は長男塾で、３ＤＳは修理に行ってるので、３時間くらいＦＩＦＡ１３やってました。
まず始める前に、覚えるべきことをなんか決めてから取り掛かろうと、
「ＦＩＦＡ１３ コツ」
でググって、よさそうなのをいくつかメモしました。
一番感銘を受けたのが、
・ディフェンス時。
ＲＢ（味方がプレスに行く）を使って、自分はカーソルチェンジしてパスカットに専念する。
女子高生のサイトでしたが、感銘をうけました。
実際に対戦で使ってみると、ボール奪取率が、単にＡボタン（プレス）押してたのに比べて段違いです。
数字でいうと、僕はいつもボール支配率が悪くて、４０％くらいだったのが、これを始めてから５０％を超えるか超えないかというところまでいくようになりました。
ただ、欠点があります。味方が１枚はがれてプレスに行くもんだから、相手選手にフリーの選手が生まれるときがあります。そこにフライスルーとか通されるとダメ。キーパー飛び出しとかで気合いで止めるしかない。
だからこのＲＢディフェンスは、相手の遅攻時に使うものであって、カウンター（速攻）時に使ったらやばいです。その辺の使い分けを意識するのが今後の課題。
・オフェンス時
長男直伝・・・ＳＢあたりを、サイドからエグって、ＰＡ内からセンタリング上げると高確率で入る。
マジ入ります。固い得点パターンの一つです。
以下、まだ使えるようになってない技。
・味方からのパスを、ＲＢでスルー。
→一瞬で体の向きを変え、シュートチャンスに！！（らしい）
→ＰＡ前あたりで回してるときは、プレッシャーみんなめっちゃ固いので試す余裕がなかった。
まだまだあると思うんですが、とりあえずディフェンス強化です。
１点はまぐれで取られたとしても、２点は絶対取られないようなディフェンスを目指す！
昨日あたった中に超絶上手いやつがいて、開始３分くらいでビシバシ４点くらいとって、ＬＡＮケーブル抜いて去っていった・・・
フライスルーも場合によっちゃ使えるようにならなきゃな。。。
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今日は、組合（労組ね）の分会長が組合員とお食事会をするということで、早く家を出ました。
分会長とは、なんと僕が入社したときのトレーナー！
鬱で死んでるときも、躁転して毎日キャバ行ってるときも、僕をよーく知ってるトレーナー！ｗｗｗ
しかし僕が関西勤務になったので、会うのは実に１０年ぶりくらい。
年賀状のやり取りはずっとしてるんですけどね。結婚式＠京都にも来てもらった。
食事のお金は組合から出るということで、職場委員の課長代理が取ってくれた店にて、１５００円のコースを注文。
前菜のビュッフェ食い放題・・・ダイエット中なので控えめに。
パスタ・・・嫁はいつもトマトベースなので、あえてオイルベースに。
料理・・・魚か肉。やっぱ肉でしょ！
さすがこんだけ種類あるだけあって、１５００円といえども、一個一個は小さかったです。旨かったけど。
さて、何が議題か！？
「自己紹介をして、顔と名前を知ってもらうことで８割達成です」
とのこと。
組合の実務やってる人なので、いろいろ聞きました。
・５年後に家賃補助切れるけど、こっち（関西）でマンション買っちゃって大丈夫？？？
→万一大阪部署がなくなったとして東京に転勤になった場合は、「会社都合」だから、会社が社宅を用意してくれるから大丈夫。関西のマンションは、人に貸すなり、売るなり好きにすればいい。
ただ、大阪のビジネスが全く無くなるとはちょっと考えにくい。
ほっとしたー。今まで人に聞いた中で、一番明確な回答をしてくれた！
・６０歳以降の雇用ってどうなるの？
→キャリアスタッフとして会社に残るとしても、一旦会社を退職するわけだから、退職金がでる。
そして、企業年金が６０からでる。
ちょっと忘れたけど、厚生年金、国民年金も６０か６５を選べたような。
とりあえず、食っていけるくらいの年金はでるよ。
定年が６５になる可能性は、法律が変わるかどうかだね。法律が今のままだと会社も今のまま。
法律が変われば定年６５になるかもしれない。それはわからない。
食った分、今日はウォーキングしよ！
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やっと、オンライン修理受付から申し込んだ、送付キットがきたよ！
１週間くらい待った！ゆうメールおっせー！！
なんで同じ関西なのに１週間もかかるかｗ
でも、ゆうパックの伝票入ってるから書かなくていいし楽ちん。
入ってる段ボールで、箱を組み立て。
ＳＤカードのデータは、念のためＰＣにとっといた。
５Ｇ超もあった。長男が体験版を入れまくってるせいだ。
それにしてもなんでうちのwin7、メディアの取り外しが安全にできないんだろ？
いつも「なんたらがつかんでます。終了させてください」
みたいなメッセージがでて安全に取り外しできない。警告でたまま取り外すけど。
故障事象
・上画面が、ときどきチラチラする。ヒンジ部の接触不良と思われる。
・Ｒボタンの効きがなんか悪い気がする
・充電の穴がいかれてきてる。特定の角度じゃないと充電できない。
任天堂の、「子供には神対応」の可能性をちょっとだけ信じて、長男の名前、年で登録しといた。
「お小遣いが少ないので、安くしてください。最大５０００円」
と、長男はモンハン中だったので、なんか喜んで飛びついてきた長女に子供の字で書いてもらう。
全部いれて、セット完了。
ちなみにＷｅｂに公開されてる参考価格は、
「画面が正常に映らない」→上画面８４００円なんだがｗｗｗ
液晶取り替えじゃないよ。単なる接触不良だよ。
最悪、そこ治さなくていいよ。Ｒボタンと充電部治して。
見積もりで５０００円超えるなら電話がかかってくるシステムになってるが、８０００円とかするなら新品買ったほうがよさげだから送り返せというつもり。
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昨日は一人ウォーキング。
EP６５０は耳から抜け落ち安いので、shure215で。
車の絶対通らない道（１箇所だけ道渡るとこ注意）からどでかい公園に向かってウォーキング。
弾かれないことを信じて、音楽ガンガンにかける。
トリップ寸前くらいまで音量上げる。
その状態で、一周１．３ｋｍの公園をおよそ１０周。１時間強はかかりました。
だいたい、一曲４分だから、５曲で２０分だなーとかわかります。
こんだけウォーキングできたのも、やっぱ何度もいうけども、優秀なSHURE 215のおかげかと思います。
最後にもっかい貼ります。
しかし、う○こ出なかったので前日比＋０．４だったよ・・・ｗ
でも、カロリー管理厳密にやるようになってから、１か月で２ｋｇ落ちたよ。
セロクエル５００ｍｇ飲みながらこの結果って何気にすごくない？
間食全くしなくなったし、風呂上りのサイダーもやめた。
１１月も１か月で２ｋｇ落そう。ウォーキングは無理しない範囲で、週３くらいいければいいかな。
今日はお休み。
１時間のウォーキングで消費するカロリーは２５０ｋｃａｌくらいだったと思う。たしか。
ごはん一杯分。ふむふむ。
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byayu
スーパーで買ってたいつものやつは、650グラムで800円台だったから三分の一くらいの価格。表示を改めてみたらオリゴのおかげは、「消費者庁認可・特定保健用食品」と書いてある。なんとなく安心。成分は、乳糖果糖オリゴ糖30.2%カロリー100グラムあたり230キロカロリー。Amazonで買ったほうは、「ｲｿﾏﾙﾄオリゴ糖」55％以上、100グラムあたりのカロリーは、300キロカロリー。なるほどって感じです。意外にカロリー高い。気を付けよう。次は、粉末のにしてみたいと思います。
なるほどー。結構カロリー高いっすね。粉末はどうなんだろ？一応、「糖」なんだからカロリーはあるはず・・・
でも、液体オリゴよりかは低そう。
ここの記事がまとまってていいかも。
http://宿便出す.com/origotou/chigai.html
だけどそこで紹介されてる「カイテキオリゴ」って高すぎる。
１５０ｇで２９８０円。とても僕のような貧乏人には出せません。
僕が買ったのは５００ｇで２１００円。これでもいいだろ。
う○こ出てくれ。
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