ハネウサギさん、こんちはー　青字は引用です。

こんにちは～～ｗ
元々、記憶力（暗記力）はある方ではなかったですが…。
鬱病相が酷かった時期のことはほとんど記憶してません。がその頃は、実験してても、些細なミスが多く、棟へ入るキーカードをいつも忘れていました。今考えるとあの当時のミスが、ありえないッス。

僕は鬱病相のときの記憶がほとんどとんでますね。ひどいときは。

新婚旅行行った記憶も、ほとんどありません。鬱だったので。

嫁は、「何にも楽しなかったわ！」と今でもいいますｗ

現段階で、病前ほど記憶力があるか…はよく分りません。しかし、私は記憶力で勝負するタイプの人間じゃない（覚えてなくても必要な時に調べられればいい）、と割り切り、覚えなくちゃという無意味なプレッシャーは回避してます～

後半尿意。僕は何にも勝負してないけどｗ覚えられないから、とにかくメモる。

自分宛とかにメールする。紙に書く。これらは日常的ですね。

さて、躁鬱でも鬱でもない知人からこの記事に関するメールが来たので紹介しておきます。

一通目

記憶が悪いことをそううつのせいにしてはいけない！！

人の名前が思い出せない・・・なんてのは、
俺の右にでるものはいないと自負しています。
毎日顔を合わせている人でさえ、かなり頻繁に忘れます。

もう・・・単語とかもあんきできまへん。
確かに記憶力が弱まってるなぁ。年だよね。

２通目

それと、記憶に関してですが・・・、確かに記憶力はなくなってきている
ものの、年とか、そういった外的要因だけを理由にするのはよくないと思い、
記憶力が減っていることの内訳を考えてみた。

１.単純に記憶力減っている。これは確か。
２.一日のうちに考えることがありすぎて、頭に残らないってのもある。
　－昔は学校でやっただけで記憶に残っていた・・・と思うんだけど、
　　よくよく考えてみると、興味のあることが限られていたので、
　　ふとした拍子に覚えた記憶を思い出していたりしなかった？
　　たとえば、学校帰りに歩いている時、ちょっと思い出したり。
　　覚えよう！とおもってやってるんじゃなくて、ふとした拍子にね。
　　これが、今はやること・興味が多岐にわたっていて、反芻することが
　　ないんですわ。習慣ともいう。
３.覚える気力（気合）がなくなってきているってのもある。
　－そもそも、年のせいなんかにして、「仕方ないさ」とハナから
　　覚える気なし。
　－覚えなくても困らないものだから、覚えない。
　－興味がないから覚えられないというやつがいるが、それはそもそも
　　甘えなんだろう。覚えようと思ったら覚える。これだけ。

どうでしょうね。

３通目

２．について、言いなおしますと、

たとえば、英単語50個覚えろ！といわれたら、
どう思うか？と。
50個を1回やっただけじゃ覚えらんないでしょ。
これが、朝と夜2回やると、少し覚えられる量が増えます。
朝・昼・夜やるともっとよくなり・・・
トイレに行くたびに30秒見直すだけで、相当効果がでます。

これと同じで、学校の勉強は、知らないうちに反芻する機会が
あって、そのために記憶に残りやすかったのかなぁって思ったわけ。

今はいろんなことに興味があるし、やることがたくさんあるので、
反芻する機会なんてないんだよなーって。

１の原因が躁鬱かどうかは不明ですが、時期的には重なっているような気はします。

３に関しては尿意ですが、ハネウサギさんの意見とほとんど同じですね。