けれんさん、こんにちは。

コメントをした人：　けれん さん
コメントのタイトル：　どうもです
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すみません連投気味で

いえいえ。この連投具合が、けれんさんの調子のよさを物語ってる感じでいい感じです。

睡眠の障害がセットとはいえ、そのコントロールには波の方（Liとか）以上に神経使うなあと最近思ってます。

私は最近マイスリーとヒルナミンという絶妙なバランスを会得したばかりですがこれも針の穴を通すようなコントロ

ールを要求されていますｗ

これ、結構おもしろい組み合わせですよねー。きついやつ（ヒルナミン）と軽いやつ（マイスリー）の組み合わせ。

たしかに、絶妙なバランスっぽいｗ

僕の場合、気分の上下に、睡眠薬の必要量も変わって来るのでやっかいです。

今も、早朝覚醒でまだ朝の５時半です。

明日も早朝覚醒したら、アモキ減量第二弾いこ。

夜ギリギリまで起きていて、サクッと寝る。そして十分な睡眠を取ってサクッと起きる。こういうメリハリの良さが心底欲しい。今年の七夕の短冊に書いてみようかな「（上手に）寝れますように」って。あるいは誕生日プレゼントにお願いしたいぐらい。

ぼくもー

睡眠障害は医者には分からないだろうというのが私の意見。もっと言えば私も分からないと言うこと。文字通り目をつぶって手探りですわｗ何せどこまで寝ていているのかよくわからんわけですから・・・。

たしかに、医者は躁鬱患者には波については激しく関心を寄せてきますが、睡眠についてはそれほど食らい付いてこないような・・

やっぱ自分からサジェストしなきゃだめですね。