身長 - 体重が、僕の通常なら１００なんですが、今、３ｋｇくらいふとってるので９７くらいになってる！

太ってることのまず一つの原因として、毎晩しょうが湯を飲んでいることが上げられると思います。

しょうが湯を飲んでいると精神的にもホッとして、なんか寝付きがいいんです。

それで一ヶ月くらい続けてたんですが、さすがに３ｋｇ増量となっては断念せざるを得ない！

あと、今までは昼まで寝てたから朝食なんて取ってなかったのに、最近は目覚めるからなんか食ってしまうことが多い！

それに、晩ご飯だって、なんか遠慮せずに食べてる！

もうちょっとダイエットの意識を持とう。

知り合いに

「もう中年だから、中年らしい体型になってもいいかも・・・」

なんて弱音を吐いたら、

「あたしの方が年上だけど、中年なんて考えたことないよ！気持ちの問題！」

って言われましたｗ

たしかにそうだ。若者の気持ちでいよう。