躁鬱病をよく知らない人に病気のことを打ち明けると、よく、

「トリガーは？」

と聞かれます。

基本的に自分自身では、トリガーは無い。

と思ってます。

勝手に波がやってくるから。

そりゃあ最初に鬱転の発症したときは引越し、就職トリガーがあったかもしれないけど、それ以降はもう、ほとんど生活が変わってなくても、勝手に波はきます。

まさにタイトルどおり、上がったり下がったりでｇｄｇｄです。

けど、けれんさんとこの記事を読んで、「ストレス脆弱性」ってのはあるのかなぁ？

とふと思いました。

確かに、ストレスには弱くなってるような気がします。

じゃあ、トリガーってあるの？ないの？？？