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今週は雨が多かったから、まだ一回もいってない。
週2回が目標なのに。
リハビリの
「正式な運動w」
結構きついよ。
若いトレーナーについてもらって、機械使って背筋鍛えたり、坐骨のあたりを伸ばしたり縮めたり。
そんなのをそれぞれ15回*3セットとかだからな。
しかし腰、調子いいから雨降ってるときはそこまでしていかなくてもいいかーと。
お金もかかるしね。1日あたり500円弱。
けん引の10分間が暇。ちなみに30kgで引っ張られてます。
あんま効いてる気しないけど、効果あんのかな?
話変わるけど、いつも行ってた美容室が一か月かけてフルリニューアルオープンしました。
なんかめっちゃ若者向けっぽくおしゃれになっちゃって、僕みたいなおっさんが入りにくい雰囲気に・・・
しかし近辺で一番安い(カット3000円)んだよなー
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