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byるり
朝か昼にヨーグルトかけてフルーツグラノーラ食べてます。
いっしょですね♪
オリゴ糖かけた方が効き目がいいですか？整腸剤のビオフェルミン飲んでるんですが、よくないんですかね？
ビオフェルミンが悪いとは思いませんが、僕が調べた限りではオリゴ糖が最強みたいです。
その中でも、「ラフィノース」というやつが、腸まで溶けずに届いていいみたいです。
ビオフェルミンも余裕あるなら続けたほうがいいかもしれませんね。
僕は
http://item.rakuten.co.jp/nk/416024/#416024
ここで買っています。
もしもっとお買い得なのがあったら教えてください。
あと、入院時から処方されてる
重カマ『ヨシダ』という便を柔らかくする薬飲んでるんですが、効果がないと言うことはやめた方がいいんでしょうね。
効果ないですかー。ちょっと調べただけですが、マグミットと同じような薬かと思いました。
個人的には飲まなくていいと思いますよ。できるだけ薬使わず、オリゴ糖とフルーツグラノーラ、ヨーグルトで快便に戻りましょう！！
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byミノル
私もフルーツグラノーラ大好きです。
昼に、仕事に行く前に食べます。(.^θ^.)
ドライフルーツの食感が良いですよね。
旨いですよね。
ついでにレコーディング・ダイエットもやってるわけですが、標準の「５０ｇ」ってのがわからずにいますｗ
お茶碗より一回り大きい容器にモリモリ食ってんですが、５０ｇ以上あるよなぁｗ
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