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とあるブログで紹介されていたので、僕も使ってみることにしました。
レコーディングダイエットにはとても有用なツールだと思われます。
http://itunes.apple.com/jp/app/karori-guan-li-shouseruapuri/id382045106?mt=8
有料（４５０円）ですが、搭載されているメニューが非常に豊富なので、そのくらいの価値はあるかと。
これを使って、セロクエルで太った４ｋｇを、年末までに落とす計画です。
一日、１９００ｋｃａｌしか食っちゃいけません。
納豆ごはんが意外とカロリーが高く、３３６ｋｃａｌもあることにびっくり。
鮭フレークならご飯除いて３８ｋｃａｌでカロリー低い。納豆は８０ｋｃａｌくらいある。
あと、毎日会社で飲んでるやみつきカフェオレも２０５ｋｃａｌででかいんですが、これは外せないなぁ・・・
どうせ昼まで寝てるんだから、朝ご飯食べなきゃいいんだけど、深夜３時とかに目覚めると、めっちゃ食べたくなってどうしても誘惑に負ける。今日も納豆ご飯食べてしまった。
昨日は朝ごはん食べなかったから余裕で１９００ｋｃａｌ下回ったんだけど、まぁ食べても、夕飯無茶食いしなきゃ、１９００はいかなさそう。
しかし、今後外食の機会にどうすんの？って話・・・
焼肉食い放題とか行けないのつらすぎるんだけど！！！
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