鬱期が挟まってたので久々のマンツーマンコーチを２時間ほどやりました。

子供のです。寒かった。

メニューは、まずは基礎体力ということで、「１０分間走」

ヘロヘロで死にそうになってましたが、なんとか完走。

次に、止まってるボールを、数メートル先の、５０ｃｍくらい段のあるところに、浮かして蹴り上げる練習。

これを、「５回連続成功でクリア」としましたが、なんと「１４回成功！」上手くなってる！

止まってるボールより、難易度を上げて、僕が転がしたボールをノートラップで蹴り上げるのも、なんと「１７回連続成功！」

さて、次は短距離走の練習。

およそ５０ｍダッシュを５本。

１００均で買ったストップウォッチを持参ですｗ

家で帰って見てみると、エクセルで１１月の時点の記録が残っていて、０．３５秒縮まっていたので順調。

そこに、家でヒマしてる嫁と、３歳の娘が登場。

３歳のドリブルｗ

意外とさまになってるｗ

上の子は、ボール取られて、キープされてましたｗ

で、次はリフティング。４回成功したらＯＫということでしたが、なんと１回でクリア！これも自己最高！

最後に、シュート練習。

止まってる球をちゃんとシュートできるのはわかってるので、ドリブルシュート。

これが、全然できない。。。

ドリブルのタイミングと、シュートの軸足決めるタイミングが全然あってないからヘロヘロシュート。

これじゃあ実戦で役にたたないorz

今度はドリブルシュートの特訓だな。