朝晩合わせて

・デパケンＲ　２００ｍｇ＊４、１００ｍｇ＊２

眠前

・セロクエル　１００ｍｇ＊５

・ロヒプノール２＊２

・レボトミン２５ｍｇ＊１

・ベンザリン５＊３

・ロドピン２５ｍｇ＊２

食前

・ボウフウツウショウサン

不眠時

・ベゲタミンＡ

以上。

眠前がちょっとごちゃごちゃしてるけど、結構シンプルでしょ。

不眠時のベゲタミンＡは使ってません。余ってるベンザリン使ってます。

抗鬱剤が全く無くなってるってのが大きなポイント。

色んな本みても、双極性には抗鬱剤だすなと書いてある。

だけどしょうがなしに医師は出す。

僕もアモキサンとかリフレックスとか飲んでた。

でも、飲んでないここ２か月くらいのほうが明らかに体調がいいです。

セロクエルどっかーん！！！！

のおかげかなぁ。

セロクエルで太るってのは、まぁ個人差あると思うけど、食事節制と運動でなんとかなりますね。

昨日、２年前の健康診断の体重にまで戻っててうれしかった！

寒中ウォーキングの成果！ウォーキングの前には、せっかく運動するんだからもったいないからヴァーム飲んでますよ。

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書くの忘れてて、もうこのネタ、先週の金曜の話です。

なんか１か月ほどずっとおしりがかゆくって。。。

たむし歴を持つ僕はたむしを疑ってそれ用の市販薬を塗ってたんですがあんまり効果はなく、皮膚科行くことにしました。

土日とかだとめっちゃ混んでる皮膚科なんですが、金曜の晩だとすいてた。

５人待ちくらい。

呼ばれて先生におしり見せると、

先生「たむしじゃないね。乾燥してるんだよ」

というわけで、かゆみ止めのステロイドと、その上から塗る保湿剤をもらいました。

朝晩塗ってるけど、おしりかゆくなくなったー！！！

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昨日の睡眠。

１１時就寝、２時起き。

２時から５時までモンハン。なかなか素材がとれない。

嫁にみつかったので５時にベンザリン飲んで就寝。

しかし９時に起床。

９時から１１時までモンハン。やっと火属性最強のハンマーができた！

行きの電車で「団長からの挑戦状」練習するつもりでしたが、日光で画面が見えにくかったのと、激しい睡魔で、爆睡してきました。あっというまに大阪駅。

ところで、昨日課長との面談時に、

ぼく「新幹線で何してはるんですか？」

課長「寝てる」

ぼく「乗り過ごす心配は？」

課長「必ず新大阪駅止まりの新幹線乗ってる。帰りは東京止まりだしね。」

賢いなぁ。

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今日、普段東京の課長が大阪にきて、面談しました。

定例の面談ではなく、雑談的な。

４５分もしゃべってた。

仕事の話は１０分くらいで、体調の話５分くらいで、あと趣味の話。

・ゲーム

・音楽

・将棋

・ウォーキング

話は尽きない。

課長は、陶芸にはまってるらしく、休みの日は陶芸に専念してるらしい。

一日２０００円で、一日中あんだけ無心で集中できるなら安いと。

でも僕には高いよと言っときましたｗ

なんか良さげな課長。

親しみやすい。

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昨日は、１８時から２４時までの降水確率が７０％だったんですが、なんか降る気配がないので、ウォーキングいってきました。

念の為ケツポケに折りたたみ傘さして。

着込んでいったせいか、ちょっと汗ばみました。

音楽聴いてるので、ツイッターにnow playingを逐一だしてるんですが、全曲シャッフルで、やっぱサザンとバインが圧倒的に多いですなぁ。

ついでジュディマリ、スピッツ、ジッタリンジンなど。

ジッタリンジンは名曲多いのに、ほんとに報われないバンドだなと・・・

昨晩の晩飯は鍋に雑炊で結構カロリーとったと思ったけど、ウォーキングのおかげか、また最近の最低体重に戻りました。あと一線を越えたい。

う○こ出ないと思ってたのに、歩いて帰ってきたらしたくなった。ブリブリ！

来週は高校連れと飲みだ。あんま食わないようにしよう。

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