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４月くらいに申請したものの、うんともすんともいってこない（一度６月くらいに電話したら手続き中だといわれた）手帳ですが、今日電話したら、
「調べて折り返しお電話します」
とのことで、しばらくしたら電話がかかってきました。
声からして、課長クラスの丁寧な男性で、
「６月ごろ、ご案内を郵送させていただいたのですが、何かの不備で届かなかったのかもしれません。
大変ご迷惑をおかけしました。もう手帳はできておりますので、古い手帳と印鑑をお持ちいただければすぐにお渡し致します」
そっこー行ってきました。
すこやかセンターには、えらく車が止まってた。
混んでるのか？？？
と思いきや、ガラガラ。すぐに手帳もらえました。
なんであんな車止まってるんだ？？？
等級は、前と同じく３級です。
これで、胸張って「しんぼる」を１０００円で見に行けます。
秋の定期健康診断でメタボ判定されないため、２ヶ月ほど前からダイエットを続けてきました。
その成果あって、ついに昨日、○９．８ｋｇ！
ついに○０キロ台に戻ったよ！！！（伏せてるのは乙女の恥じらいｗ）
一時期は○３．８までいってたのに！
ダイエット法は、次の通りです。
・３食必ず規則正しく食べる。ただしたくさんは食べない。特に夜は少量。
・特に運動はしてない。
・ボウフウツウショウサンを毎食前飲む。外食時でも持っていく。
アフィ貼りましたが、僕は精神科で便剤の一種としていっしょにもらってるので無料みたいなもんです。
結構効果あるのかも。
長男連れて、いっしょに散髪いきました。
その店行くのは半年ぶりくらい。
水商売風のオーナーに、
「太られました？」
って聞かれたよ！！！
頑張ってダイエットして３ｋｇやせたのに！！！
昨日は、昼に公園行って、そのままショッピングモールに行きました。
長男が前、ナガシマでメガネなくしたので買ってあげようかなーと。
長女が、
「にいにだけずるいー！」
というので、３００円のくじ引きやらせてあげて、エルモのビーチボールもらいました♪
ＴＧＣ（Tokyo Glass Comapny）で見てたんですがあまりいいのがなく、もう一軒の安売りメガネ屋にいきました。
そこのショッピングモールはなんと３軒もメガネ屋が入っているのです。
店の雰囲気からか、ＴＧＣよりお客さんの数は圧倒的に少なかったんですが、いいフレームが５２５０円でありました。
僕と長男、青！嫁、茶色！
で意見が分かれましたが、多数決で青フレームに。
さっぱり涼しげでいいです。
なんだかんだいってるまに、昼食もそこで外食、夜も嫁が
「作るのめんどいーーー！！！」
って言うもんだから、サイゼリアに行きました。
こっち（関西）来てからファミレスなんて初めて。
一番カロリーの低いパスタを注文しました。
そのおかげで、２回外食したにしては体重が増えてませんでした。
よかったよかった。
来週は友達とバーベキューの予定。
オランダがどこまで本気だしてたのかはわからないけど、後半１５分までは日本もいい試合してたんだけどなぁー
中盤でのプレスが効いてて、全然オランダを自由にさせなかった。
でも、後半１５分あたりから、スタミナ切れでプレスがかからなくなると、オランダ人自由に動いて、あっというまに３点もいれられてしまった。。。
本田けも、あんま効いてなかったですね。
本番前、あんだけドリブルで勝負するとか言っときながら、全然勝負しないし。
しかし、プレスが効いてる間は強豪国相手でも、ましな試合ができるとわかったことは収穫！？
でも、その間に一点取っとかないとね。とにかくサッカーは、点とらなきゃ勝てないんだから。
しゅんすけのＦＫ，惜しいのあったけどなぁ。
