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byおじゃる姫
私も去年から食費節約を兼ねてダイエットしたけど、食べれば太る体質なので、±3kgの変動はありますよ。
ありますよねー。+-3kg。頑張って3kgやせたーって思っても、油断するとすぐ戻る。
まあ、そっからもう一度-3kgに持っていくのはそう難しくないんだけど、そのレベルになると気持ちが油断して、
「食べていいんじゃない?」
ってな悪魔がささやいてくっちゃうという。。
でも、あんまり我慢しても逆にストレスになるから、ほどよく食べてほどよく痩せたいですよね。美味しいものを食べたときは心も満たされますから、無理なくダイエットしていきたいと私も思っていますよ。
そう。あんまり我慢するのもだめ。
なので月1ビール。
昨日は本来ならガクっと痩せてる予定だったんだけど、嫁の実家いっておもてなしを受けてしまったので体重換わらず。今日から減っていくかな?
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月に一回は酒が飲みたい→翌日にまで持ち越す可能性があるから土曜がいい
じゃあ今日じゃん!
ってことで昨日飲みました。
500ml*3と、つまみは焼き鳥とかからあげとか白身魚のフライとか、挙句の果てにはポテチとかw
で、体重計乗った結果、、、前日比+2.3kg!!
今まで頑張って痩せてたのが一晩でパーになったよ!w
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成長痛のオスグッドにかかと痛。
オスグッド治すというか、治らないんだと思うけど、ましにするために体幹鍛えるよう整体で言われて毎日体幹トレーニングやってる。
けど、かかと痛は、くつの問題だと。
シューズが足にあってないからって。
しっかり見てくれる専門の靴屋が車で30分くらいのとこにあるからそこで買えって紹介された。
行ってみたら、阪神の金本とか藤本球児とかの足型があって、ここで靴作ってもらってるらしい。
小さい店なんだけどね。
そこで店主と20分ほど相談して、トレシュー一足購入することに。
いままでのは全然あかんと。
日本の子供の足にはアシックスがいいんだってさ。
スパイクのほうは、3D中敷きでなんとかなるかな?って、中敷きも2000円弱で結構するんだけど、まぁそれ買って、切ってもらって帰ってきました。
かかと痛を訴えていた小4の頃からこの店来てたら今は変わってたんだろうか???
ところで今日は酒を飲みたくなったので、家に買ってあるビール、500*3飲みまーす。
焼き鳥買ってきた。ほんとは焼き鳥屋にいきたかったけど、嫁夜会議。
スーパーで買った焼き鳥、結構高かった。
焼き鳥やでも一本150円くらいとると思うけど、スーパーのでも120円もした。
もっと安いかと思ったよ。
あと、明日は嫁の実家。
義父が外泊してるとのことで。
しかし、義父ももう衰えてきて、自分で歩けないとか・・・・
この先どうするやら・・
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