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byおじゃる姫
睡眠時間が足りないというより、眠気が残っているという感じなんでしょうか。
うん、そうかもしれない。ただ、さすがに時間たってるので、薬は切れてる。
熟睡感が得られていないみたいだし、睡眠が浅いんだと思います。
よく夢みますしね。浅いんだろうな。
間に休養とってぐっすり眠れるよう睡眠の質が変わってくれるといいですね。
睡眠の質かえるには、やっぱ眠剤いじるしかないと思うんですが、セロクエルは３Ｔ→５Ｔにもどしたほうがいいのかもしれませんね。
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by魚夢
睡眠時間は人それぞれみたいですね。
魚夢は６時間３０分から７時間がいいみたいです。
それはいいですね。健康体の人の睡眠時間と変わらないじゃないですか。
会社で居眠りは会議の時になってしまいます。
会議はうちはあんまりないんだけど、あったら眠くなりますよね。。ｗ
あれはなんであんなに眠くなるんだろう。
昔高校のとき、授業中に眠たくなるのを防止するため、自分の手をコンパスで刺してるやつがいました。
僕は存分に居眠りしてたので、ときどき教師に頭どつかれてましたｗ
あと大型バスでも寝てしまいます。
結局、い～い加減がいいみたいですよ。
いーい加減。いー加減ってことかな？
適当適当、生きてりゃ楽しい日もあるさってな感じで。
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今日会社、わりと暇だったんだけど、めちゃくちゃ眠くてマイった。
深夜ドラクエは２時間半。
だから睡眠時間は１０時間半くらい。
それプラス電車の行きで５０分くらい寝た。
それでも睡眠不足。
うーん、深夜ドラクエ控えたほうが楽なのかなぁ？
だけど唯一の楽しみだしなぁ。
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最近、セロ５Ｔ→３Ｔで寝れてます。
もともと、こないだ鬱っぽかったときに、
「押さえつけてる重しははずせ！」
って減らしたんですが、復調した今でも３Ｔで眠れてます。
でも、相変わらずマグミットの調整が難しすぎる・・・
飲みすぎると下痢になるし、ちょっとでも足りないとでない。
適当量がわからない！
シンラック使ったほうが楽なのかなぁ？
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byばった
随分過去のブログに
コメントごめんなさい。
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探していると
このブログに
辿り着きました。
わたし
アカウントボタンを
見つけれません。
どこにありますか
おしえて頂ければ
嬉しいです。
ごめんなさい。
僕は最近あんまりＦＢみないもんで。
その当時に書いた情報で対応できないんなら、わからないです。
すいません。
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