お久しぶりです。専務。

やあ、元気かい？
すこしテンションが高い気もしますが。。。。。。

それなりに元気ですｗ

高目にみえますか。まぁ、はっきり夜は元気なんですけどね。

何もなかったら今日は、タイトル【日内変動　３時間の壁】にしようと思ってました。

起きてから３時間、ほぼ必ずへこんでます。この３時間がここ数日あまりブレてません。

へこんでるといっても、ＰＣ向かう気力ないからメールチェックだけして、気力湧くまでテレビ見てるってだけですが。

昨晩、ベゲＡ１錠では寝れる気配がなかったので２錠にしたら、また１２時間眠ってました。

寝れることはいいことだけど、鬱傾向の心配があるので不安があります。

http://www.jst.go.jp/kisoken/boshuu/jigyou/guidelines/04-c10.html
これ、面白いよ

例えば、生化学的もしくは分子遺伝学的観点から客観的な指標として利用可能な分子マーカーあるいは非侵襲的イメージング技術など機能マーカーを用いた診断法の開発、遺伝子変異や環境変化などを再現した疾患モデル動物の解析、根本治療を実現するための創薬に向けた標的分子の探索・同定などが研究対象となります。

すごいとこから見つけてきますねｗ

むずかしーｗ

もう昼間っから、復調してきて、ダウンタウンのVisualbum（コント集）見て笑ったり、夕方にはゲームする気になって、ファミコンの「キャプテン翼」やってみたりｗ

鬱々とした気分０。むしろ爽快。

日内変動すげーなー。

今日はベゲＡ１錠で寝ることにチャレンジします。８時に飲んで１１時に寝るシフトパターン。

寝れるかな？寝れなかったら２錠にすっか。

アモキサンは、増量したら日曜で切れるから月・火の二日分増量できないけど、半減期遅いらしいし、そのためだけにわざわざ通院するのめんどくさいのであきらめ。

３，４日前からの睡眠時間の変調、日内変動の大きさから考えて、どうもおかしいと思ったのでアモキ増量だと思い、主治医に電話しました。

ちなみに今日はベゲＡ２錠、一時間前シフト飲みで８時半に起きました。

けど、どうも活力がない。しかしひどい鬱ってわけでもない。

手持ちのアモキサンは６錠。次の診察までにはちょっと足りないけどしゃーないか。

主治医「アモキサン50mg（今25mg）にしてみてください。で、ベゲＡは２錠、できれば１錠。それでまたおかしかったら電話してください。」

手持ち薬、前のクソ医者からためたやつ、あほほどあるのに、嫁が躁転恐れてアモキサンだけ全部捨てやがったんだなー。（今は嫁も後悔してる）

とかいいながら、夕方にはどうせ子供のリフティングにつきあってそうな予感。

それできてる間は一応フラットかな。大目にみて。

今日も夕方、子供が遊んでというので、小学校の校庭にサッカーしにいきました。

「なんじゃこのおっさん平日やのに」なんて視線は気にしませんｗ

アメボロが腐っててさっき書いた記事おじゃんになったので、はしょります。

うちの子は、ドリブルとサイドキックのパスはかなり正確なんですが、リフティングが相当苦手です。

２回はたまにできても、３回ができない。

考察しました。

１回目のキック・・・これは手元から落としたボールを蹴るだけなのでさほど難しくない。

かといってうちの子の場合コントロール圏内に上にうまくあがるのは１０％くらいです。

２回目のキック・・これは手元から落としたボールではないし、体勢崩れてるのもあって、まともにリフティングできる率は２％くらいでしょう。

つーことは、３回リフティングができる確率は、１０００回に２回。５００回に１回です。

そもそも、まともに芯に当たらないキックをしてる子が悪いんですが。

こればっかりは練習次第。

一時間半くらいで５００回も試行回数できないので、２回リフティング３回で許してあげました。

２回目のリフティングがまぐれでもうまく上がれば３回目はちょんと当てるだけでも一応３回リフティングなので、明日こそはということになりました。

そういう僕自身は。。。少年サッカーをやっていましたが、１００回できたっけなー

たぶんそれくらい。それ以上は体力、集中力の持続の問題で続きませんでした。

ここにも壁がありますね。

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ベゲＡ２錠を一時間前にシフトして飲み、それに期待をかけます。

復調するかなぁ？って、寝すぎなだけだと思うけど。

入院前から愛用してきたインナーイヤーヘッドフォン（オーディオテクニカ CK6）が壊れました。

壊れ方はいつもといっしょ。なんて表現していいのか・・

ヘッドフォンの部分がパカッと外れます。

僕とインナーイヤーとのつきあいはそれほど古くはないですが、結構歴史があります。

インナーイヤーに出会うまでは、ずっと耳掛け型のソニーのヘッドフォンをつかってましたが、音が漏れる。そしていつかどっかで、２ｃｈかな？価格コムかな？でインナーイヤーの存在を知って、オーテクのCK5を購入しました。

目から鱗。大感動。なんて音質！なんでこんなに音いいの？しかも漏れないし！

その頃はiPod持ってなくて、サムソンかどっかのmp3プレーヤを使ってました。

ただ一つ欠点は、「外部の音が聞こえない」

つまり、電車内アナウンスが聞こえないし、会社でいつも昼休み机で寝てましたが、電話で自分を呼ばれても気づかない。

まぁ、そんな欠点を補ってあまりあるほどのインナーイヤーのパワーです。

そんなＣＫ５も一年くらいでパカッと割れてお陀仏。子供に踏まれたんだっけ？

そのタイミングでたまたまＣＳＳのクランのオフがアキバであったので、勧められるがままに適当にpanasonicの３Ｋ～５Ｋくらいのやつ。まぁ音はあまり変わらなかったかな。

それも一年くらいでお陀仏。

そしてそれが、たぶん入院直前。no music no life 死ぬ！

と混合状態で訴え、ちょっと自腹では手の届かなかったオーテクCK-6。

これは結構感動。めちゃクリア。ただ、ちょっと音が漏れる。って、イヤーピースと耳の形状の問題か。

入院中も愛用してました。

しかし！これが昨日壊れました。同じくパカッ。ＣＫ５が壊れたときに試したんですが、瞬間接着剤でくっつけても、よほどうまくくっつけない限り、音のバランスが狂ってめちゃくちゃ気持ち悪くなります。

なので、前々からチェックしてた製品。オーテクCK32。たぶんCKシリーズの廉価版だと思うんだけど、評価いい。特に低音は、CK5よりいいと。ただ、廉価版なので個体差もあるらしい。

朝起きて近所の電気屋３件に電話してCK5とCK32の在庫と価格を聞きました。

どこももう、CK5は扱ってない。じゃあCK32しかないや。１８００円。

どうせ１年くらいで壊れるし、それなら安物でそれなりにいい音出るものを回していこうと。

買ってきてまず、桑田圭祐の「風の詩を聴かせて」を聞きました。

うお！低音響くー！！！

ただ、高音のクリアさは今のところCK6の勝ち。

まだエージングしてないからなんともいえないですけど。

とにかく今日一日中エージングします。

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今日の調子

ベゲＡ２錠で寝ようとしたが無理っぽいので３錠に。

朝四時に「カッ」っと覚醒してキャプ翼最後まで読んだら、やることなくてまた睡眠。

なんと１１時まで。

でも寝起きに鬱な雰囲気はない。単に寝すぎなだけか！？

フラット４４日目