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今日の主治医は機嫌がよかった。
このひと月ずっと調子いいことを伝えると、
主治医「あー、いいね」
みたいな。
すかさず嫁「睡眠時間短いし、上がりそうで怖いんですけど」
主治医「それでも最低６時間は寝れてるんやし、こんだけ薬入れてるから急に上がるってことはないと思うで」
よめ「なんかこの人、起きてから寝るまでずっとゲームしてるけどいいんでしょうか？」
主治医「ようはないなぁ。将棋でもなんでもやけど、ゲームは神経使ってよくない。子供じゃないけど、１日２時間とか時間を決めてやったほうがいい」
おれそんなの無視・・ｗ
近頃わたしーたーちはーいいー感じ♪これがが私の生きる道
ぼく「なんか、ウォーキングをした日はよく寝れるようです」
主治医「運動はいくらやっても問題ないみたいやから、それ続けて」
ぼく「そうそう、エビリファイ、使ってないからいらないです」
主治医「あっそう」
よめ「それ、どんな薬なんですか？」
主治医「気分を持ち上げる薬やな」
ぼく「ひとつ提案があるんですけど・・・ロドピンもらえません？」
主治医「あー、いいけど、気分落ちるで」
ぼく「今の調子やったら、ちょっとくらい落ちてもいいです。でも少量でｗ」
主治医「じゃあ頓服で１日２錠だしとくわ。睡眠とか調子に合わせて飲んで」
ぼく「らじゃー」
前入院してたとき以来のロドピン。さあ効果はどうか？
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禿げてきたでおい・・・
そりゃ４０にもなりゃ禿げてくるもんか・・・
なんか、前髪をグチャっと手全体で押さえたときのボリューム感が結構薄くなってる感じ。
嫁に言わせると、
よめ「じゃあ前髪上にあげてみ」
「生え際が後退してるわけじゃないな。一本一本が細くなっていってるんやわ。
あと、今の中途半端に長いのが余計そんな風に見える」
ひどくなったらスキンヘッドにしよう。
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iOS6までは、「ミュージック」→「アーティスト」→「アルバム」と選んで、その中でシャッフルさせたらアルバム内シャッフルできて重宝してたんですが、iOS7だとすっげーめんどくさい。
「ミュージック」→「アルバム」→「アルバムリピート」
だと思うけど、だいたい、アルバムなんて１００枚くらい入ってるから探すのが超めんどう。
なんかググってたらBONGIOVI DPSという音楽再生アプリ発見。
使い方は親切なサイトに任せるとして、こいつでならアルバムリピート超簡単。操作も直感的。
とりあえず、iOSがアップデートされるまではこいつを併用します。
ひとつ問題は、こいつで再生してる曲ではなくて、「ミュージック」で再生（してなくても）してる曲をiOSは「再生してる曲」と認識するので、「歌ネット」などの歌詞表示アプリや、now playingなんかには使えないってことです。
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数年ぶりに躁うつ病の本を手に取ったわけですが、なにかといろいろとずいぶん変わってきてますねー
驚きました。
まだ半分しか読んでないけど。
特に驚いたこと。
・１型と２型をめっちゃ区別して書いてる
・躁病エピソードのみならず、維持療法の第一選択薬がリチウムなのは昔から変わらないとして、第二選択薬が、「ラミクタール」「ジプレキサ」「セロクエル」「デパケン」などなど
となってること
・親が双極性障害の場合、子に遺伝する確率は１０％だということ。
（７，８年前、僕が入院してるときに主治医に調べてもらったら２０％後半と言われたから信じてた）
いやー、この本悪くないっすよ。
新任課長に新幹線で読んでもらおっかなと思ってたこともあるけど、ちょっと荷が重すぎるわｗ
疾患者もしくは家族、医者じゃないとわからないことだらけ。
今日はヒマだったので一日中ＦＩＦAやりすぎて左手親指痛い。
子供にも負け越した。ネットでは５分くらい。
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実に簡単。電車の片道で読めました。
この本は基本、現時点で腰痛のある人向けに書かれているので、現時点で腰痛のない僕が立証することはできません。
この他にも３冊くらい腰痛に関した本を借りてきたので全部読んでみようとは思ってますが、まぁこの本の言うことをそのまま真に受けたら、日本の整形外科医なんて腰痛全然わかってへんわ。
ってことですよ。例えば牽引とかやるけど、何の意味があるの？？？みたいな。
ヘルニアになってたらすぐ手術しようとするけど、しなくてもマッケンジー体操でだいたい治るよ。
マッケンジー体操っていうのはすごく簡単。
・体を反らす
・前かがみになる
の２本立て。痛みの出るほうだけやればいい。たしか、５秒×１０回くらいを一日３回できれば上等らしい。
従来の日本の整形外科なら、腰痛の出てる患者に、体を反らせなんて信じられない行為。
しかしそれがいいんです。初めてやって、やったその場で効果でてヒョロヒョロ歩きだす患者さんもいます。
体を反らすのが最初は痛いんですが、だんだん気持ちのいい痛みになっていくらしい。
そして痛みが消えていく。。不思議なもんですね。
１３００円で腰痛とおさらばできるなら安い！
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