私も最近風邪をこじらせてから不安定で
心因性の呼吸困難が再発してしまい
たまに頓服で精神安定剤や眠剤を飲んでます
つらいですよね
精神なのに体まで影響でますもんね
やっぱり気候もおかしいからかな
ついていけません…

同じく風邪からですか・・・いっしょですね！

風邪の症状と鬱の初期症状は似ている部分があるので、何年やっててもわからないところがあるのです。

リーマスとかとにかく薬とどくとは紙一重だから
難しいですよね
お互い落ち着くといいですね

はい。落ち着いたらいいんですけどねぇ。

友達にも言うんですけど
無理しないでがんばりましょうってこれが一番むずかしいんですよね

そう。難しい。

とにかく、無理はしたらダメだと思う。

次の産業医面談で、勤務時間上げられそうになってたけど、断固として断ろう。

って気分です。今は。