診察でした。

今日の目的は、眠剤を、昔のよく眠れていた時期の量にもどしてもらうこと。

つまり、ベゲＡ３、セロクエル２。

セロクエルの体重増加は、なんとか食事制限で抑える方向に。

主治医「この前セロクエルのまへんいうとったんちゃうんか（笑）」

でしたが、眠れないので背に腹は代えられません。

実はベゲＡ２，セロクエル１で眠れるのですが、備蓄を溜めるためちょっぴり悪のないウソをつきましたｗ

しかし、

ぼく「もしセロクエル１で眠れるようだったら・・・？」

ってきくと、

主治医「セロクエルは、２，３飲んだらスタビライザーとしての効果が結構あるんや。だから、ほんまは３飲んで欲しいくらい。セロクエル１で眠れるんやったら、セロクエルじゃなくてベゲタミン減らして」

だって。

セロクエルがスタビライザーとしての役目を果たしてるなんて知らなかった！久々の発見！

さーてこれから体重計と毎日戦うわけですがｗ

今日も昼飯、大戸屋でメニュー、カロリーみながらうんとこすんとこ悩んでました。

いつもなら当たり前のようにとんかつですが、１０００ｋｃａｌオーバーはだめ！

７００ｋｃａｌ以下のほっけ定食にしました。

鯖よりほっけのほうがだいぶんカロリー低いんだなぁ。