産業医に、

「太る薬はあると思うか？」

って聞いてみました。

そしたら、抗鬱剤なんかはやっぱり過食になって太りやすく、また、モノによっては基礎代謝を下げるためにちょっと長いスパンでみたときに、大きな差となって現れることがあるだろうと述べました。

これぞ、僕の待っていた意見！

そう、基礎代謝を下げるんだよセロクエルは！たぶんだけど。

でも、寝付きをよくするためにセロクエル飲みたい。

そしたら産業医は、こんな提案をしてくれましたよ。

・毎日、朝と晩、体重計に乗る

・それをエクセルで記録する

記録するだけで、大きく違ってくるそうです。経験上。

エクセルで記録したモノを、一週間、一ヶ月単位でグラフにすると、傾向が見えますよね。

それもいい点だと。

さっそく実践だ！