僕は主に睡眠で躁鬱を計りますが、そこに外的要因が加わるとややこしくなります。

外的要因の主な例

・長男のキック

・長女の夜泣き

・気になりすぎる深夜放送のサッカー

とくに長男のキックはひどく、

「どんな寝相しとんねん」

って感じで、９時間くらいかけて１８０度回転してます。

で、深夜４時とかに、９０度回転したとこでキックくらったり。

そんな時間に起こされたら、まず僕は眠れません。

マイル。